Подборка статей: для улучшения качества жизни. Техники, упражнения, алгоритмы.

В этой заметке я собрал инструментарий на все случаи жизни. Главный критерий этих публикаций пошаговые алгоритмы для приобретения результатов. Поехали!

Название статьи декларируют её ценность и предназначение

-6 фишек энерговампиров и 11 способов защиты, не дающих шансов украсть вашу энергию

-7 эффективных способов избавиться от стресса

-Алгоритм избавления от страданий

-Алгоритм избавления от страданий

-Алгоритм распределения жизненной энергии. Подготовка. Направленность

-Алгоритмы продуктивности. «Эффективное распределение времени».

-Алгоритмы продуктивности: Эффективное распределение внимания

-Алгоритмы самомотивации. Техника «Сейчас или Никогда»

-Алгоритмы самомотивации. Техника «ТЯП-ЛЯП»

-Ваш негативный внутренний голос. Для чего необходимо дать ему имя?

-Выход из зоны комфорта - единственный путь развития

-Жизненные формулы от психолога. Зеркало. Выбор

-Жизненные формулы от психолога. Открой свой шкаф - незнания

-Жизненные формулы. Концепция прав личности. Очень крутая статья!

-Жизненные формулы. "Я - Система"

-Жизненные формулы. Измени восприятие - за ним свою жизнь

-Жизненные формулы. Колебания – как поиск равновесия

-Жизнь в потоке - в пределах сознания и за гранью возможного. Триггеры

-Заставь чувство «разочарование» работать на тебя

-Как влиять на окружающих? Руководство к действию

-Как говорить так, чтобы быть услышанным? 6 сверхэффективных правил развивающего диалога

Как справиться с внутренним критиком? Техника «Пульт»: для проработки чувства вины и стыда

-Как прокачать уверенность в себе. Кейс-Алгоритм (часть1)

-Как самому прокачать уверенность в себе. Кейс-Алгоритм (часть 2)

-Как ставить реалистичные цели. Пошаговый алгоритм достижения цели

-Недолюбленный ребенок: как помочь себе и начать жить счастливо

-Освободись от тревоги. Техники. Упражнения.

-Техники освобождения от тревожного беспокойства

-Техники освобождения от тревожного беспокойства

-Ошибка, которая мешает получить желаемое. Как успешно обращаться за помощью? Алгоритм

-Поиск своей удовлетворенности. Управление настроением

-Практика благодарности. Что конкретно она дает человеку? Для чего благодарить за негатив?

-Руководство к практике благодарности. Как благодарить, и что приобретаем, когда благодарим?

-Прокачиваем внутренний диалог. Убираем негатив. Повышаем эффективность. Техники

-Почему злиться полезно? Экологичные способы выражения злости. Алгоритм.

-Психология общения: 5 главных правил

-Секрет удовлетворенности жизнью. Метод «От точки – к точке»

-Техники повышения вашей осознанности - в моменте «здесь и сейчас»

-Управление эмоциями. Алгоритм

-Фильтры восприятия человека. Почему важно знать о них и уметь управлять ими?

-Формирование и закрепление новой привычки. Действенный метод

-Что делать, когда кажется, что выхода нет? Простой рецепт на все случаи жизни

-Эмоциональная зависимость и способы избавления от нее

-Эффективные техники самомотивации. "Я в порядке". "Летопись успеха"

Любую коррекцию эффективнее проводить в связке с психологом!
Я приглашаю вас в удивительное путешествие в познание себя, приобретение недостающих навыков, и избавления препятствий на пути к удовлетворяющей вас жизни!