Выгорание — это состояние, когда ты чувствуешь себя холодным и безразличным. Тебе не хочется ничего делать, и занятия, которые раньше приносили радость, начинают раздражать. Ты не ощущаешь ни желания, ни мотивации, и тебе неинтересно то, чем ты занимаешься. Все кажется пустым и бессмысленным.

Либо мы впускаем в голову страхи и обречённость, которые льются потоками цифр и ужасающих картинок из разных видео без обратного адреса... Либо помогаем себе!

По статистике источником конфликта чаще становится экстраверт. При этом никто не задумывается, что чувствует он сам. Зачем? Ведь он, экстраверт, такой активный (значит самостоятельный), болтливый (то есть поверхностный) и оптимистичный! Справится сам.

Часто слышу фразу «Да не хочу я ее чувствовать!». Как разрешить себе злость, как с ней справляться, как правильно использовать? На эти вопросы мы с вами и попробуем ответить.

Если мать была депрессивной, рядом с ней у мальчика сформировалось постоянное желание развеселить и утешить маму, привлечь ее внимание, вытащить ее из полумертвого состояния. Это становится его основным делом.

Сложно сейчас встретить человека который никогда не играл, ну или хотя бы не слышал о компьютерных играх. Конечно с уверенностью заявить, что компьютерные игры это хорошо или плохо на самом деле сложно, но стоит выделить определенные моменты.

Сегодня мы продолжим разговор о специфической роли женщины, хранительницы семейного очага, и ее способности полноценно отдыхать, но будем держать фокус на тему личных границ. Это сложная задача, требующая глубокого понимания и умения применять знания на практике.

Вытесненные чувства метафорически можно сравнить с формой, которую иногда надевают на фрукты, чтобы вырастить необычные по форме плоды. Они искажают нормальную структуру человеческой психики и делают жизнь человека тяжёлой и болезненной. 11 фактов о вытесненных чувствах помогут рассмотреть этот вопрос с разных сторон.

Все мы слышали о важности любви к себе. Но как такая любовь проявляется на самом деле? С чего начать, если хочется всё же прийти к этому состоянию? Я предлагаю глубже разобраться в этом вопросе.

Важный, светлый и радостный период новогодних праздников может обернуться состоянием тревоги или даже кризисом от неудовлетворенности при несовпадении наших ожиданий от себя, других и мира с реальностью, перегрузке организма. Как быть в таком случае?

Каждый родитель сталкивается с уникальными вызовами, связанными с воспитанием своего ребенка. Одним из таких вызовов может стать гиперактивная общительность малыша, что, как показывает практика, способно вызвать у матерей и отцов целый спектр эмоций — от радости до беспокойства.

Мой ответ - помнить про 3 Р (рутина, расписание, ресурсные дела). Это база, на основе которой можно регулировать свое состояние и позаботиться о себе.

За способностью осуждать и обесценивать других стоит склонность осуждать и обесценивать себя. Осуждение и обесценивание себя как-будто бы отрицает любовь к себе. Однако и любовь к себе – это просто полярность в нашей способности осуждать других и осуждать себя.

Когда мы молоды, это понятно, мы исследуем этот мир, мы ищем себя, свои таланты, сильные и слабые стороны. Некоторые уже в этом возрасте меняют один университет на другой, одну специальность на другую. Каждый раз испытывая разочарование и не находя радости..

Если с приходом лета люди делятся на тех, кому душно и тех, кому дует, то с наступлением Нового года это уже другие два лагеря - тех, кто подводит итоги года и тех, кто считает это замшелой рудиментарной традицией и не причисляет себя к числу ее почитателей. Так зачем же их - эти итоги подводить?