Психологические статьи

С тобой меня нет!

Созависимость — это сложное и часто незаметное состояние, в котором один человек теряет свою индивидуальность и благополучие в попытках контролировать, помогать или угождать другому. В данной статье предлагаются читателю инструменты и стратегии для выхода из созависимых отношений.

Читать далее
Невроз: когда душа ищет смысл и не находит

Невроз в психологии — это расстройство, которое появляется по причине психологической травмы, длительного стресса, психоэмоционального и физического переутомления. Нарушение психической деятельности полностью осознаётся человеком, но при этом он демонстрирует поведение, не соответствующее возникающим жизненным обстоятельствам.

Читать далее
Возрастные кризисы у мужчин: разгадка, которая поможет вам лучше понять своего партнера

На самом деле это все довольно трудно для мужчин на определенных этапах, но вовсе не по причине низкого интеллекта, их жестокости или черствости. И не по причине их «полигамной природы». Просто жизненные кризисы мужчины и женщины проходят с разной интенсивностью и в разное время.

Читать далее
Принятие тела, здоровья и отношений

Когда мы заботимся о себе, принимаем своё тело, уважаем его сигналы — оно отвечает нам здоровьем, лёгкостью, энергией. Если же внутри напряжение, обиды, непринятие — тело откликается дискомфортом, болезнями, усталостью.

Читать далее
Чувство вины: враг или союзник?

Работая с темой чувства вины в личной терапии, а также на сессиях с клиентами, я всё чаще замечаю: вина выходит на первый план именно тогда, когда человек приближается к свободе. Свободе выбирать, говорить «нет», действовать не по привычке, а в согласии с собой.

Читать далее
Ловушки детства: выученные и вторичные эмоции. Их опасность и дисфункция

Эмоции играют огромную роль в нашей жизни: они влияют на наши решения, отношения и общее самочувствие. Однако не все эмоции, которые мы испытываем, являются прямым отражением текущей ситуации.

Читать далее
Психология опозданий: что скрывается за вашей непунктуальностью. Как перестать быть опоздуном?

Задумываться о психологических причинах опоздания нужно, если они становятся чем-то обычным. Если вы все время опаздываете на любые встречи - причина опоздания точно кроется гораздо глубже, а простая неспособность рассчитать время - только поверхностное проявление этой причины.

Читать далее
Запасной ребенок

Мне всегда хотелось испытать это чувство - что меня любят больше, чем мою сестру. Что меня, а не ее ставят на первое место. Ну, если не больше, то хотя бы так же. Я всей собой мечтала ощутить каково это - быть любимой, принятой, защищенной. Но реальность всегда была противоположна мечтам.

Читать далее
Чувство стыда: эмоциональный карцер. Как вырваться на свободу? Маршрутная карта

Представьте себе: в древние времена, малейшее отклонение от норм племени могло стоить жизни. Стыд был необходим для выживания, удерживая нас в рамках. Но сегодня этот инстинкт, доставшийся нам в наследство от предков, часто играет с нами злую шутку, лишая нас подлинных желаний и возможностей.

Читать далее
Я буду всё контролировать!

Контроль в психологии — это способность человека или восприятие его способности влиять на себя, и/или на все и на всех. Желание контролировать может распространяться даже на эмоции, мысли и действия других людей, а также на события.

Читать далее
Развивающий диалог: Алгоритм экологичного взаимодействия между людьми. Практическое руководство

Почему так сложно просто поговорить? Почему вместо взаимопонимания мы часто получаем лишь раздражение и обиды? Проблема в том, что мы не умеем строить экологичный диалог – диалог, который учитывает чувства и потребности всех участников.

Читать далее
Как изменить повторяющиеся сценарии?

Многие люди сталкиваются с повторяющимися сценариями в своих отношениях: партнёр теряет интерес, сексуальная жизнь становится рутиной, общих интересов всё меньше, а чувство одиночества растёт. Такие ситуации часто вызывают вопросы: "Почему это происходит снова и снова?".

Читать далее
Эмоции: инструкция по применению. Базовые основы для развития эмоционального интеллекта

Знания об эмоциях - ключ к пониманию себя и мира вокруг. Именно эмоции помогают нам осмысливать жизненный опыт, формируют наше представление о себе и окружающем мире, регулируют наши действия и, в конечном итоге, управляют нашей жизнью.

Читать далее
Зачем младенцы создают свой сценарий? Упражнение «Любимый герой»: бессознательный взгляд в прошлое

Трансактный анализ предполагает, что младенец принимает решение относительно всей своей жизни. Но зачем младенцу решать, какой она будет? И как? Он ведь ещё не обладает никаким опытом, знаниями и навыками.

Читать далее
Как мы манипулируем и можно ли обойтись без манипуляций

Хочется поговорить о манипуляциях. Что это вообще такое? Какие они бывают? И можно ли без них обойтись?

Читать далее
Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ