Для чего возникла оценка? Это всего лишь средство адаптации, которое должно помогать нам ориентироваться во внутреннем и внешнем мире. "Туда ходи - там хорошо, а сюда не ходи - тут плохо"...

Со стороны кажется, что зависимые безалаберно беспечны к своей жизни. Их как будто совсем не трогает всё, что связано с их зависимостью. Дело в том, что, как и у всех людей, у них срабатывают психологические защиты...

Я не сторонник разделения людей на победителей и проигравших, на тех, кто "делает" и тех, кто "ноет". Но есть все же один маленький критерий: наше отношение к своим неудачам, поражениям и промахам...

Возможности применения: сказка может использоваться в работе с интеграцией субличностей, в проработке ценностно-смысловой сферы, может помочь при выходе из личностного кризиса...

Чем больше мы пытаемся подавлять свои мысли, тем сильнее они нас беспокоят. Подавление мыслей может помогать лишь в краткосрочной перспективе, а в долгосрочной это всегда усиление тревоги...

Возможности применения: сказка может использоваться в работе с сепарацией и принятием агрессии, а так же в достижении большей целостности личности через интеграцию теневых аспектов...

Как вернуть потерянную радость? Рецептов очень много. Какой подойдет именно Вам? Точного ответа нет, но облегчить поиски все же можно...

Когда ребенок бежит от пугающего окружения в воображаемые миры, его «Я» как бы получает свободу. Или же он реагирует по логике «замри и не шевелись, спрячься», и его «Я» как бы отлетает в сторону и наблюдает оттуда...

Почему любить себя - трудно? Отчасти, думаю, потому, что за эту любовь ответственны только мы...

Что определяет наполнение нашей жизни? Классическая формула "генетика+среда" остаётся употребимой по сей день. Но даже люди, выросшие в похожих условиях и с похожей генетикой, могут существенно отличаться...

Когда в психологических группах созависимым предлагают отделиться, они воспринимают это как упрек в собственной несостоятельности, всеми силами сопротивляются этой идее и приводят весомые на их взгляд аргументы...

Психотравмы есть абсолютно у каждого человека. Это не значит, что у всех — плохие родители. Это значит, что все мы живем в реальном мире, который не вращается вокруг нас...

Это самая большая серия статей автора, которая затрагивает наисложнейшую и болезненную тему в сегменте созависимых отношений - внутреннее и внешнее отделение от болезни зависимого...

Эти универсальные упражнения работают на всех трёх этажах: психика, тело, мышление. По сути это тренинг, где вы с помощью психологических техник ищете ключ к себе или пытаетесь разрешить текущую затрудненность...

Если про себя вы можете сказать, что в жизни часто не везло, или даже что в жизни было много горя - выполняйте упражнение раз в неделю, пока не почувствуете, что тучи на горизонте начинают рассеиваться...