Психологические статьи

Половой акт должен длиться 30 минут — миф или реальность?

Так сложилось, что в нашем информационном пространстве присутствует большое количество мифов о сексе и сексуальности. Какие-то из них утратили свою силу, а в некоторые продолжают верить до сих пор.

Читать далее
Разочаровываюсь в людях. Всегда один и тот же сценарий

Возможно, повторяющееся разочарование в людях связано с несколькими факторами. Во-первых, может быть, что ваши ожидания от других людей слишком высоки или идеализированы, что приводит к регулярным разочарованиям. Во-вторых, это может быть связано с вашим личным опытом: если в прошлом были случаи предательства или разочарования, вы могли начать проецировать эти чувства на новые отношения. Также возможно, что у вас есть неосознанные установки, которые мешают вам видеть людей такими, какие они есть, и порождают цикл недовольств.

Читать далее
Переписывая сценарий: кто автор истории вашей жизни? Упражнение

Бывали ли у вас в жизни ситуации, когда вам казалось, что все происходящее с вами - чья-то дурацкая выдумка? Может быть, вы обвиняли Бога в отсутствии чувства юмора? По-крайней мере, вы могли сами шутить, что в момент написания вашей истории жизни оно у него явно прихрамывало и шутки вышли дурацкими...

Читать далее
Парадоксальная теория изменения

Вы знаете, где находится Париж – столица Франции? А знаете, как туда попасть? А если Вы не знаете где находитесь сами, Вы попадете в Париж? Так вот и про нашу готовность меняться и становиться лучше. Как это сделать, если не знаешь какой-ты, а если знаешь и принимаешь себя таким какой есть, тогда какой смысл меняться?

Читать далее
Мифы на пути к семейному счастью

Так сложилось, что работа семейного психолога окружена множеством мифов и загадочных фантазий. Для иллюстрации и полноты картины приведу здесь самые распространённые из тех мифов, что встречались в моей личной практике.

Читать далее
Созависимость. Альтернатива треугольнику Карпмана: «Треугольник любви и сотрудничества»

Драматический треугольник Карпмана внедрен в наше общество уже на уровне культурного кода. Самый популярный треугольник, тот, что у всех на виду — треугольник из тещи, жены и мужа. Сначала теща в роли преследователя портит кровь мужу нападками и придирками, муж в роли жертвы жалуется жене. Другой такой треугольник — жена, муж и любовница..

Читать далее
Рефлексия межличностных отношений

Мы рассматриваем одну из проблем, с которой люди часто обращаются к психологам: это трудности в построении отношений. За этой проблемой очень часто стоит блокировка развития некоторых естественных навыков общения. А решается она за счет культивирования и развития такого навыка, как рефлексия межличностных отношений.

Читать далее
Муж считает, что я слишком тревожусь о нашем ребенке

Ваше обращение касается очень важной темы — нахождения баланса между заботой о ребенке и предоставлением ему возможности получать собственный опыт. Это одна из ключевых задач, с которой сталкиваются все родители. Трудность в том, что изменить подход к воспитанию нелегко, ведь вы опираетесь на свой собственный опыт и убеждения. Даже если я предложу вам советы, они могут не показаться вам полезными, поскольку важно, чтобы решения были естественными и соответствовали именно вашим внутренним ощущениям.

Читать далее
Нарциссы и стая «летучих обезьян». Что происходит, когда в коллективе завёлся нарцисс

Нарцисс предъявляет миру свою грандиозную личность, в то время, как у него в тылу находится человек, который эту грандиозную личность обеспечивает жизненными силами. Эта батарейка – жертва нарцисса. То есть, все лучшее нарцисс показывает миру, но цена за это – страдания конкретного человека. Или узкого круга людей.

Читать далее
Мне сложно высказывать недовольство, даже если оно обосновано

Сложности в выражении недовольства могут возникать по нескольким причинам. Возможно, у вас есть страх конфликта или негативных последствий, что заставляет вас избегать открытых разговоров. Также это может быть связано с вашим воспитанием: если в семье не принято было выражать эмоции, вам может быть трудно сделать это во взрослой жизни. Чувство вины или неуверенности также может мешать вам озвучивать свои чувства и мысли

Читать далее
Чувствую, что мой парень больше меня не любит

Возможно, ваш парень как-то иначе видит эту ситуацию. Возможно, он проходит через трудный период, и его эмоциональное состояние отражается на ваших отношениях. Также может иметь место недопонимание: возможно, ваш партнер все еще заботится о вас, но выражает это иначе, чем раньше. Важно понимать, что подобные изменения в отношениях могут быть временными и связаны с внешними факторами.

Читать далее
Не чувствую поддержки от мужа

Это непростой вопрос, и чтобы на него ответить нужно понимать, что за отношения сложились между вами. Возможно, ваш муж не осознает, что вы нуждаетесь в его поддержке, или он сам переживает трудности и не может уделить вам достаточное внимание. Также могут быть различия в стилях общения: возможно, он выражает поддержку иначе, чем вы ожидаете. Часто люди просто не понимают, как важно быть рядом, и могут не осознавать, что их партнер нуждается в поддержке.

Читать далее
Дети и животные как отражение состояния семьи

Семья это целостный живой организм, который стремится сохранить свою гармонию и благополучие. Когда она функционирует хорошо, то справляется со множеством сложностей и задач, что способствует её развитию.

Читать далее
Мир эмоций и их влияние на жизнь

Чувства и эмоции – это фундаментальные компоненты человеческого существования, неотъемлемая часть нашего внутреннего мира, формирующая наше восприятие реальности, определяющая наше поведение и влияющая на все аспекты наших взаимоотношений.

Читать далее
Отношения с абьюзером: почему не стоит верить, что вы можете изменить его? Есть ли ваша вина в этом?

Знакомство с внутренней жизнью абьюзера может ошарашить вас. Вы можете вдруг испытать к нему жалость. Вы даже можете посчитать, что все, что вы узнали, полностью его оправдывает. Тем более, что вы знакомы с историей жизни вашего абьюзивного партнера.

Читать далее
Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ