Психологические статьи

Паническая атака: когда психика теряет связь с телом

Панические атаки - на самом деле ощущается данный феномен просто ужасно, кто знает, понимает о чем я говорю. Давайте попробуем разобраться, что же такое на самом деле паническая атака, просто на пальцах.

Читать далее
Как справиться с панической атакой

Несмотря на то, что панические атаки пугают и могут сильно нарушать качество жизни, важно помнить, что они не угрожают жизни. Это не значит, что их нужно игнорировать, наоборот, нужно знать, как справляться с этими приступами.

Читать далее
Панические атаки как отражение внутриличностных конфликтов

Советский психиатр Мясищев В.Н. выделил три основных типа внутриличностных конфликтов при тревожных расстройствах: истерический, психастенический и неврастенический. Каждый из них имеет свой уникальный набор характеристик, которые могут приводить к различным психоэмоциональным проблемам, в том числе к паническим атакам.

Читать далее
Как легко избавиться от панической атаки (ПА)

Чтобы справиться с ПА, нужно понимать, что от них еще никто не умер! И понимать, что реально происходит с вашим организмом: когда вы понимаете суть происходящих в организме процессов, уже становится легче...

Читать далее
Панические атаки/паническое расстройство

Хорошие новости в том, что панические расстройства успешно лечатся, и для этого не нужно годами ходить к психологу, существуют надежные методы и протоколы лечения в краткосрочном формате: EMDR и КПТ...

Читать далее
Панические атаки: учимся справляться

Панические атаки могут возникать из-за разнообразных факторов, включая стрессовые ситуации, травмы или сильные эмоциональные переживания. Разбираемся в причинах и узнаем об эффективных способах борьбы с паническими атаками.

Читать далее
Пути в решении проблемы панических атак

Панические атаки – вредная привычка вашего тела. Абсолютно безопасная, но вредная. Это ничего больше, чем сбой в вегетативной нервной системе. Поняв механизм его развития, можно не доводить себя до пика напряжения...

Читать далее
ТОП 5 методов борьбы с паническими атаками: Руководство от профессионального психолога

Борьба с паническими атаками - это индивидуальный путь. Важно понимать, что эти атаки могут быть успешно управляемыми, и я, как профессиональный психолог, представлю вам ТОП 5 методов...

Читать далее
Регрессивный гипноз при панических атаках (записки психолога)

Так случилось, что боевые действия вновь пришли в нашу жизнь, и ко мне за помощью обращаются те, кто уже вернулся из зоны СВО, и те, кто приезжает в отпуск и вновь готовится к отправке в свои боевые подразделения...

Читать далее
Так кого я все-таки больше ненавижу, себя или их всех? Панические атаки

Панические атаки иногда возникают из-за пробуждения в психике человека подавленных страхов. Эти страхи могут быть плотно упакованы в оболочку агрессии и вины, а на поверхности сознания могут клубиться обиды..

Читать далее
Шерше ля фам или панические атаки глазами психотерапевта

Панические атаки, как и приступы тревоги, имеют не только свою причину, но и вторичную выгоду. Но большинство людей при встрече с паническими атаками хотят убрать симптом. Только симптом...

Читать далее
Панические атаки: профилактика и самопомощь

Панические атаки - мучительные приступы тяжелой тревоги. Важно понимать, что с вами происходит, чтобы снизить уровень тревоги и уменьшить вероятность приступов...

Читать далее
Паническая атака. Причины, симптомы, помощь себе, лечение

Бывает, ко мне приходят «лечить панические атаки», считая, что это самостоятельное заболевание, и негодуя, почему врач не назначил волшебную таблетку, а порекомендовал обратиться к психологу...

Читать далее
Паника – Троянский конь коронавируса

Приступ паники или депрессии в ситуации сегодняшнего дня может казаться нам естественной реакцией на происходящее. Однако состояния эти разрушительны – для иммунитета, для психики, для выживания в целом...

Читать далее
Честно о панических атаках

Не знаю, насколько глубоко может понять панические атаки специалист, который никогда не проживал это состояние лично на своем опыте...

Читать далее
Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ