Желание человека отказаться от курения является необходимым условием для успешного отказа. Но одного желания мало...

Что нужно сделать, чтобы не стать зависимым от кого-либо или чего-либо? В первую очередь нужно понять, как зависимость появляется.

Любовь – самое прекрасное чувство на свете. Но под её маской часто прячется страшный демон – зависимость. Как научиться отличать любовь от зависимости?..

Когда вся жизнь концентрируется на экране этих маленьких аппаратов, то это повод задуматься - а что происходит с реальной жизнью?..

Задачи этапа трезвления: 1) Научиться справляться с синдромом отвыкания. 2) Научиться справляться с тягой, влечением. 3) Закрепиться в трезвости...

Вложенные зависимым в реабилитацию время, деньги, старания сгорают, если он не поддерживает полученные знания действиями. Провалялся полгода и что-то там якобы осознал - ноль!

Ты несёшь особую ответственность, когда заходишь в отношения с противоположным полом. Хотя в самом начале пути восстановления от алкоголя/наркотиков этого делать не рекомендуется...

Если зашел в конкретную программу восстановления, просто доверься ей. В ней есть люди, которые опытным путем прошли определенный путь своей социализации с помощью неё...

Эти опорные точки помогут осмыслить, где вы безответственны - смело сказать себе: Я полностью отдаю себе отчет по всем пунктам моей личной ответственности за выздоровление...

Старое мышление и повадки сдают позиции, и вам всё больше хочется интересоваться собой, разбираясь, как устроена ваша здоровая структура, которая потеряла себя в наркотическом бытии...

Предположим, вы прошли реабилитацию, но первые шаги после неё не особо радуют. Вроде бы и трезвость есть, но вы плохо понимаете, что с ней делать, пропадает желание заниматься собой...

Все мои статьи построены на "алгоритмах выхода", потому как я точно знаю, что личность, вбивающая в поисковик слово "зависимость", ищет ответы на вопросы "Как?" и "Что делать?"...

Выполнение этой техники в проводимых автором «Стоп-табак» тренинге и индивидуальных программах освобождения от табачной зависимости дает поразительный эффект после однократного применения...

Я предлагаю технику деавтоматизации вредной привычки. Суть этой техники в следующем: все внимание на курении...

Как сделать, чтобы человек сам захотел больше никогда не брать в рот сигарету? Ответ прост - человеку нужно избавиться от своей психологической составляющей табачной зависимости...