- Опишите проблему
- Получите ответы БЕСПЛАТНО
- Выберите лучшего психолога
- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
- от 2000 ₽ за 50 минут
- Образование проверено
- Гарантия сайта «Все Психологи»
Этот кейс суммирует необходимые навыки социализации выздоравливающего алкоголика/наркомана/игрока, после приобретения которых допустимо в своем собственном восприятии себя – заякорить убеждение:
Я не буду употреблять никогда.
Воспитание таких громких внутренних якорей-убеждений происходит посредством приобретения новых поведенческих стратегий, где сначала необходимо восполнить растраченные в употреблении БПСД навыки, после чего приобрести и освоить свои уникальные навыки здоровой личности.
Условно это происходит в два этапа:
Справка:
На?вык — способность деятельности, сформированная путём повторения и доведения до автоматизма.
Данный навык позволяет не «киснуть» в выздоровлении, а обращаться за помощью для динамичного продвижения по нему. А также не застревать в срывах, если они произошли, а импульсивно осознавать необходимость возвращения в оздоровительный процесс через обращение к помогающим ресурсам.
Первые три года - точечная проработка с зависимой субличностью. Где ресурсом являются: учреждения, сообщества, программы - или собственное волевое стремление и активная личная вовлеченность в процесс восстановления, построенная на целях, задачах, подэтапах.
Вырабатывает умение быть мобилизованным в "здесь и сейчас". Организует физиологическую, психологическую, социальную динамику. Без этого навыка качественной трезвости не видать.
Это навык пользоваться набором проверенных опытным путем инструментов для управления "тремя китами личности". Человек должен точно знать, с помощью чего поддерживать своё тело, психику и дух - и уметь это делать.
Многоуровневый навык, который при успешном его встраивании в систему поведения человека превращает слово "ответственность" в состояние повышенной внутренней организованности. Личность в полном объеме отвечает за свои мысли, чувства, поступки.
Этот навык отвечает за профилактику психологического здоровья. Навык саморефлексии. При успешном обладании таким навыком человек совершает осознанные попытки прикоснуться к причинам, влияющим на изменения психики, с последующими попытками управлять внутренними процессами.
Навык работы в моменте "здесь и сейчас". Встраивает в стратегию поведения способность реалистично осознавать своё состояние в текущий момент времени, тем самым делая возможным подбирать в нужный момент инструментарий для управления своей целостностью.
Это навык - амортизации. Навык, обеспечивающий внутреннюю гибкость в жизни в целом и при продвижении по ней в частности. При успешном его внедрении берет на себя роль балансира в ситуациях, на которые по каким-либо причинам человек повлиять не в силах.
Я постарался выделить самое значимое и жизненно необходимое в этой части.
Этот «маршрутный лист» встраивает основные элементы, которые реконструируют здоровую личность, именно на первом году трезвости.
В следующих двух статьях
я продвину описание навыков по динамичной нарастающей
социализации выздоравливающего зависимого.