Волнение вызывает тревожные мысли. Тревожные мысли, в свою очередь, вызывают определённое психологическое состояние, в котором человек склонен преувеличивать вероятность того, что случится что-то плохое...

Как же можно преодолеть чрезмерную тревогу о своём здоровье? Поищите иные объяснения своим симптомам. Запишите все доказательства, на основании которых вы считаете себя больным...

Каждый из нас время от времени проявляет интерес к здоровью, особенно если внезапно ощущает какие-либо физические симптомы. Обычно опасения быстро развеиваются, однако некоторые люди могут тревожиться довольно долго, считая, что имеют серьёзное заболевание...

Усталость является распространенным явлением в современном мире. Людям приходится много работать, сидеть за персональным компьютером (гиподинамия), испытывать стрессы, межличностные конфликты и спешить...

Праздники… Новый год, Рождество, Старый новый год, День святого Валентина. Теперь вот 23 февраля и совсем скоро 8 марта. Наверное, первое, с чем ассоциируются в нашей культуре праздники – еда и алкоголь...

Комплаентность (от англ. patient compliance), приверженность лечению — степень соответствия между поведением пациента и рекомендациями, полученными от врача...

На пятьдесят процентов (то есть наполовину) состояние здоровья зависит от образа жизни самого человека. Что же входит в этот образ жизни? Это питание, наличие вредных привычек (алкоголь, курение, употребление наркотиков) и движение или его отсутствие...

Очень часто возникает путаница между тем, что такое паническая атака и вегетососудистая дистония (ВСД). В этой статье мы проанализируем эти различия...

Чувство постоянной и бесконечной усталости? Вечная сонливость? От любой раздражающей мелочи вспыхиваете, как огонь? Трудно запомнить даже простую информацию? Нет сил на привычные ранее действия? Не исключено, что имеет место быть нервное истощение...

Многие из нас, испытывая боли и дискомфорт в теле, обращаются к терапевтам, кардиологам, аллергологам, неврологам, получая ответ: «Вы здоровы, все в порядке». В крайнем случае ставят диагноз «вегето-сосудистая дистония»...

Я познакомилась с Джеймсом Орси – мастером Ватсу в Испании, когда проходила профессиональную стажировку. Меня заинтересовало то, что он делает, и я увидела много общего в наших методах...

Один из способов преодоления стресса - умение расслабляться физически и переключаться мысленно. Когда стресс не столь велик, это можно сделать на выходных или в отпуске. Но при длительном влиянии тяжелых обстоятельств человек накапливает в теле огромное напряжение...

Состояние психики и здоровья неразрывно связаны между собой. Эмоциональные проблемы негативно сказываются на телесном самочувствии и в конкретный момент, и, накапливаясь, с отсрочкой на будущее...

Слово «стресс» плотно вошло в наш лексикон, но большинство людей по-прежнему неверно трактуют его значение в жизни современных людей. Стоит ли стремиться избегать стресса? Это просто невозможно...

Выпадение волос… Могли ли Вы подумать, что выпадение волос также может быть связано с психологическим состоянием?..