ВСД и паническая атака. В чём отличия?

Очень часто возникает путаница между тем, что такое паническая атака и вегетососудистая дистония (ВСД).

В этой статье мы проанализируем эти различия.

Итак, при вегетососудистой дистонии возникают нарушения, которые сопровождаются нарушениями вегетативной нервной системы, которая отвечает за адаптацию к внешней среде.

Вегетативная нервная система располагается в головном и спинном мозге. Данная нервная система регулируется работой всех внутренних органов. Если происходит с бой в работе внутренних органов, то возникает вегетососудистая дистония. Она может подразделяться на ВСД головного мозга, спинного мозга, сердечно-сосудистой системы и других органов. Звеном патогенеза ВСД может быть поражение гипоталамических структур мозга.

ВСД может наблюдаться при тревожном или паническом расстройствах.

Причинами ВСД могут быть: 

1. Стресс.
2. Гормональные изменения в организме.
3. Сильное переутомление.
4. Травмы головы или спины.
5. Предрасположенность.
6. Болезни
7. Различные болезни.
8. Плохое питание.
9. Отсутствие двигательной активности.
10. Неблагоприятные погодные условия, особенности климата.
11. Аллергии. 

Симптомы ВСД: 

1. ощущение слабости в теле,
2. головная боль,
3. нарушения сна,
4. головокружения,
5. похолодание рук и ног,
6. дрожание рук,
7. дыхательные расстройства,
8. учащенное сердцебиение, перебои сердца,
9. страх по поводу работы сердца,
10. внутренняя дрожь,
11. боли в суставах,
12. ощущения жара в лице,
13. изменения температуры тела,
14. обмороки,
15. повышенное давление,
16. потливость,
17. тошнота, боли в животе,
18. частое мочеиспускание,
19. ком в горле,
20. покраснение кожи. 

Симптомы могут быть совершенно разными и варьироваться. Здесь указаны не все симптомы. Их более 150, но обозначены те, которые часто встречаются. Симптомы могут сохраняться длительное время.

Паническая атака -
это один из видов тревожного расстройства, который связан со стрессом. Сопровождается интенсивной тревогой, которая приходит внезапно, длится не более 20 минут и внезапно проходит. При этом люди чувствуют очень сильный страх и тревогу.

Паническая атака развивается следующим образом: происходит выброс в кровь адреналина и других веществ вслед за стрессом, сужаются кровеносные сосуды, увеличивается частота сердцебиения, увеличивается частота дыхания, происходит снижение уровня углекислого газ в крови, возникают ощущения нехватки воздуха.

Причинами панических атак могут быть: 

1. стрессы,
2. операции,
3. психическая патологий (депрессии, фобии, страхи),
4. приём препаратов или наркотиков,
5. ослабленный организм,
6. вредные привычки,
7. роды, беременность, начало половой жизни,
   начало менструального цикла, период полового созревания,
8. отсутствие физической нагрузки,
9. неразрешенные конфликты,
10. отсутствие (депривация) сна. 

Симптомы панической атаки: 

1. приливы жара или холода,
2. частое мочеиспускание,
3. одышка и боль в груди,
4. сердцебиение, ощущение, что «сердце вот-вот выпрыгнет»,
5. потливость,
6. слабость,
7. головокружение, онемение,
8. учащение дыхания, одышка,
9. повышение артериального давления,
10. ощущение надвигающиеся беды и окружающей опасности,
11. страх умереть или просто беспредметный страх,
12. робость и скованность либо, наоборот, двигательное беспокойство,
13. ком в горле,
14. чувство нереальности происходящего,
15. пробуждение во время сна. 

Симптомы возникают внезапно, как "гром среди ясного неба", "вдруг что-то произошло".

Таким образом,

• ВСД могут длится достаточно долго (месяцы, года с периодическими ослаблениями и появлениями симптомов), приступы панической атаки проходят быстро до 20 минут.
• Различные физиологические механизмы формирования ВСД и панических атак.
• При панических атаках больше присутствует психический компонент: сильный страх, тревога, бессонница, спутанность мыслей.
• ВСД - расстройство вегетативной нервной системы.
  Паническая атака - вид тревожного расстройства.
• ВСД является "почвой" для формирования панических атак.