Хотя ВДА - это форма созависимости, которая нуждается в терапии, все же неразумно концентрироваться только на негативных качествах любого из ВДА.
Этот подход сильно ограничивает, создаёт ощущение ущербности, неполноценности. А ведь при правильной терапии у любого из ВДА оказывается целый набор супер-качеств, которые обычным людям редко достаются.
Эти качества - обратные стороны слабостей ВДА. Можно даже сказать, это всего лишь противоположные вершины на шкалах качеств. Например «воля - безволие».
Идея в том, чтобы не пытаться делить качества на плохие и хорошие.
Гораздо эффективнее научиться определять, в какие моменты и каким образом нужно проявить то или иное качество, когда усилить его, а когда снизить уровень. А может, и вовсе выбрать совершенно иную тактику.
Детям алкоголиков часто ставят в вину слабую волю. Действительно, у многих из них есть проблемы с самоконтролем, вызванные длительной фрустрацией по важным потребностям в детстве.
ВДА действительно склонны маскировать проблемы заеданием, трудоголизмом, шопоголизмом и любыми другими видами зависимостей. И все потому, что удерживать себя в рамках им порой очень трудно.
Однако у этой черты есть и обратная сторона. Многие из детей алкоголиков обладают непреклонной волей как минимум к тому, чтобы никогда не пить вовсе либо перестать пить однажды, и больше не пить.
И действительно, как бы таких людей ни уговаривали, ни соблазняли напитками, ни порицали, они непреклонны.
Кроме того, у ВДА невероятная воля к жизни и стойкость перед жизненными неурядицами. Многие кризисные моменты ВДА преодолевает исключительно благодаря своим волевым усилиям.
Потому что все хоть сколько-нибудь значимые достижения совершаются не в бегах, а в погоне за чем-то важным.
ВДА обладают повышенной чувствительностью. Они тонко чувствуют состояния других людей. Они довольно часто по малейшим переменам в мимике и движениях понимают, что будет дальше.
Это умение они приобрели в детстве, когда от умения считывать невербальные сигналы зависело выживание. Нужно было уметь мгновенно понимать, что с родителем, и быстро подстраиваться под его настроение.
Это часто подают, как проблему - в постоянном ориентировании на чувства других жить очень сложно. Это утомительно и временами все равно проигрышно - всегда находятся те, кто будет агрессировать даже в ответ на полную покладистость.
Однако, если ВДА сумеет обучиться ощущать себя, слышать себя, ценить свои чувства и действовать ради своих интересов, его высокая чувствительность даёт ему фору перед многими другими людьми.
То есть высокая чувствительность сама по себе не плоха. Она становится злом, когда у человека нет здорового эгоизма и контакта со своими интересами и ценностями.
Часто в числе ключевых проблем у ВДА называют чрезмерное чувство вины и стыда. Действительно, эти два параметра определяют всю жизнь ВДА - они являются основой созависимости.
Если же ВДА получает адекватную терапию, эта черта превращается в умение успешно социализироваться.
ВДА отлично понимают, что в какой ситуации и когда уместно. Они точно не из тех, кто будет вести себя эпатажно, «учинять скандал» ради внимания.
И в то же время это не значит, что их нельзя ценить.
Просто им для того, чтобы быть оцененными, не обязательно быть кричаще-яркими.
Есть такая шутка в среде ВДА:
«Что будет, если ВДА немного забьет на работу?
Из идеального работника он превратится в классного работника».
Трудоголизм - серьезная проблема для ВДА. Из-за него сыплются другие сферы. Однако только в разрезе работы это замечательное свойство. Никто лучше не делает свою работу, чем ВДА.
Правда, есть разница между ВДА-работником до и после терапии:
Именно ВДА максимально ответственно подходят к работе. Они погружаются во все тонкости, изучают все фишечки и лайфхаки, они делают свое дело мастерски.
Прожив длительное время в отсутствии всякой человеческой близости, ВДА, как никто другой, ценят её. Поэтому из них получаются отличные друзья и верные супруги.
ВДА очень многое прощают тем, кто рядом, порой даже слишком. Все дело в том, что они ценят близость выше каких-то мелочей. Правда, порой мелочей накапливается слишком много.
После проработки эта невероятная верность не исчезает, просто ВДА лучше сохраняют свои границы и оберегают свои интересы и свое пространство.
Но если что-то пойдет не так между ними и их партнёрами, ВДА будут терпеливо искать компромисс, который устроит всех. Это точно не те, кто способен разорвать отношения «из-за настроения» или «просто так».
Если вы ищете самого верного на свете супруга или друга, который всегда будет с вами и на вашей стороне - вам нужен ВДА.
Ещё одна спорная черта у ВДА - способность довольствоваться очень малым. Алкоголизм родителей часто лишал этих детей простого сна, еды, хорошей одежды, угощений, игрушек. Даже просто покоя не было в доме, где есть алкоголик. Не было и близости, поддержки, тепла.
Поэтому ВДА умеют ценить простые вроде бы вещи. Что значит «уметь ценить»? Это значит в трудные минуты не забывать о своих сокровищах и ресурсах, быть благодарными за них, опираться на них.
То есть ВДА во многом такие стрессоустойчивые благодаря тому, что даже в самых трудных ситуациях находят что-то ценное. Буквально: «поел и поспал - и то славно!»
Конечно, такой подход к жизни может привести куда-то на социальное дно: кто много не просит, никогда много и не получит. Но если умело использовать эту неприхотливость вовремя и в разумных пределах, можно качественно и относительно быстро улучшить свою жизнь.
Пока другие отдыхают и тратят деньги на развлечения, ВДА вполне способны копить эти деньги ради больших целей.
ВДА много живут в мыслях, в раздумьях, в попытках просчитать закономерности. Как и высокая чувствительность, до поры это обязательное условие для выживания.
В какой-то момент эта способность даже начинает мешать: для нормальной жизни не нужно проникать во все тайные смыслы любых мельчайших деталей. ВДА много времени тратят на анализ порой незначительных вещей.
Но когда ВДА выращивает в себе ощущение, что в целом мир вполне безопасен, его натренированный аналитический мозг может стать хорошим инструментом для любой деятельности, где нужно обрабатывать большой объем информации, находить закономерности и принимать некие решения. Отлично подходит профессия, например аналитика в любой сфере или программиста.
ВДА - это не приговор. Только из моих курсов вышли десятки проработанных и социализированных клиентов, в практике психотерапии таких людей тысячи.
Желаете распрощаться со шлейфом родительских дисфункций?
Заходите в динамичное выздоровление.
А превратив это в увлекательное путешествие, где вы сами управляете своей жизнью, вы делаете процесс терапии центральной потребностью, которая улучшает качество вашей жизни.
Действуйте!
Если вам понадобится помощь, обращайтесь к автору этой статьи.
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
