Хочу Новый год встретить в тундре. Сижу такая уже в поезде и вдруг передумала. Зачем я к оленям поеду? Нет, не хочу. Пойду домой встречать Новый год. Или хочу в отпуск на море. Сидя в самолете, понимаю, что хочу в горы...

Метафоры - универсальный инструмент для общения с подсознанием. А оно уже давно знает ответы на все ваши вопросы. Так спросите у него на его языке, что вам следует предпринять!..

Кто из нас не слышал фразу «Давай после праздников»? Однако они проходят и, как правило, свободного времени не появляется – ведь за выходные накопилось много дел. И мы говорим: «Давай с понедельника»...

"Сначала надеть маску на себя, потом - на ребенка" - такой подход хоть и кажется логичным и оправданным, но не близок людям с хроническим чувством токсической вины...

Часто в психологических сообществах, книгах и у блогеров можно услышать эту фразу: "Взять ответственность за свою жизнь". Что такое ответственность в психологическом контексте и как ее взять, попробуем сегодня разобраться...

Эти два запрета могут лишить человека интеллектуального и эмпатичного будущего. Оба являются серьезными внутренними конфликтами. Тезисно это может выглядеть так: потребность есть - но удовлетворять мне её запретили...

Часто сталкиваюсь с ситуацией, когда клиенты не понимают и не знают себя: кто они, про что они. Почему так происходит? Предлагаю рассмотреть эту проблему через призму желаний, родительских запретов и самооценку...

Принятие решений — это навык, который можно развивать. Чтобы оценить свой стиль принятия решений, рассмотрите три важных решения, которые вы приняли в своей личной или профессиональной жизни...

Человек имеет возможность смотреть и слушать любую музыку, фильмы, ходить на любые мероприятия, но выбирает не то, что его радует. Он выбирает раз за разом то, что вызывает у него неодобрение, негодование, злость...

Наша самооценка изначально совсем не наша, она создана на представлении о нас других людей. Хорошо, если нас в детстве оценили высоко, а если нет? Неужели всю жизнь прожить с ощущением «со мной что-то не так»?

Если вспомнить персонажей мультфильма «Король Лев» Тимона и Пумбу, то можно увидеть яркую демонстрацию подросткового поведения взрослых людей: «Ты свободен от ушей до хвоста!»...

Бывало у вас, что хочется что-то поменять, но останавливает страх и неуверенность? Например, когда думаете чтобы сменить работу или поступить в другой вуз. Или хочется выйти из отношений, но почему-то трудно это сделать...

Когда в компании начинают яростно ругать правительство, дороги, медицину - это тоже работа смещения. У каждого из участников этого действа есть целый ряд нерешённых проблем и огромное количество напряжения...

Иногда партнёр и отношения кажутся нам настолько ценными, что мы готовы понемногу сдавать позиции и сами обесценивать себя, чтобы сохранить эту связь...

Обесценить - значит лишить ценности. Неужели действительно посторонний человек может лишить ценности что-то важное для вас? Для этого ценность его самого в ваших глазах должна быть очень высокой...