Иногда мы находим себе одну неразрешимую проблему - и придумываем себе идеальное, но нереалистичное ее разрешение, создаем видимость бурной деятельности...

Верить в себя было бы очень просто, если бы с детства каждый был окружён верой и поддержкой. Часто нас могут буквально выбить из седла насмешка или вопрос. Но справиться можно и с этим...

Многим знакомо чувство, когда не хочется ничего. Не хочется ходить на работу, не хочется общаться с людьми, даже выйти в магазин доставляет неудобства, потому что денег нет...

Все мы в своей жизни так или иначе сталкиваемся с отвержением или отказом. Происходит это, когда у нас есть определенные ожидания - и вдруг чтo-то случается не так, как мы задумали...

Не обращайте внимание ни на какие социальные условия: вознаграждение, престиж, мнение близких — никакие, только то, что нравится и получается, то, что доставляет вам удовольствие...

Для взрослой женщины привычка ко всем относиться с пониманием, всем идти на встречу и всех прощать — источник проблем. Но как вытравить годами выстроенное мышление жертвенности?..

Расставания с абьюзерами часто происходят после какого-то чрезвычайного события. Например, угроза жизням детей наконец заставляет мать принять решение уйти от их отца...

Люди, страдающие пограничным расстройством личности, жалуются, что не могут определить, что для них в жизни действительно важно, их "тянет" сразу в разные стороны...

На своих консультациях я очень часто слышу запросы: У меня все есть, но мне это не нужно и ничего не радует. Отношения не приносят радости. Работа мне опостылела...

«Бабушка, где собака? Что ты с ней сделала?» - я закричала на бабушку. В первый и последний раз в жизни. А уже в следующий момент разрыдалась от отчаяния и безысходности...

«Лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и потом всю жизнь сожалеть об упущенных возможностях», - в юности это было моим девизом. Наверное, стоит вспомнить это?..

«Читать или не читать книги? На эти вопросы в течение жизни я отвечала себе по-разному», - задумчиво начала наш разговор женщина, с которой в тот день у нас была первая консультация...

- Это катастрофа! Посмотрите, что со мной! Я вся покрылась красными пятнами! Особенно лицо. Завтра мне надо выглядеть хорошо. Будет презентация моего проекта. Не пойду!..

Обесценивание себя. Это когда не нужно другого, чтобы еще раз убедиться в том, что я - ничтожество. Я совершенно самостоятельно снова и снова воссоздаю свою боль...

Обычно я не использую колоду Ошо Дзен Таро в консультировании, как не даю и советов. Но в этот раз клиентка заинтересовалась картами в шкафу, и я предложила воспользоваться подсказкой...