Если Вы уперлись в стену... Выход из личностного тупика

Иногда мы находим себе одну неразрешимую проблему - отношения, особенности внешности, фигуры, мировую, экономическую или семейную ситуацию.

И придумываем себе идеальное, но нереалистичное ее разрешение, создаем видимость бурной деятельности и упорно пытаемся ситуацию преодолеть.

• Со стороны это выглядит неубедительно и странно, как сражение с ветряными мельницами.
• На внутреннем уровне самоощущений - как самоизбиение настырной мухи об стекло.

Мы концентрируем там все внимание, силы и время, короче, делаем все, только чтобы не принять положение вещей таким, как оно есть.

И порой это отличный способ оправдать свой страх ошибок и жизни в принципе, детскую нефрустрированную веру в чудо и стремление к несуществующему идеальному, скрыть отсутствие уверенности в своих силах, которой неоткуда взяться, поскольку она прибывает только от постижения и освоения нового,

Если проблема не решается, значит - это не проблема!
А данность, реальность и факт.

В постоянном пережевывании непережевываемой жвачки нет развития.
Зато это отличный способ ничего не делать, а только делать вид.

Тем, кто постоянно борется с непреодолимыми проблемами, некогда решать существующие задачи и достигать реальные цели. Им легко сослаться и оправдать, почему не успели получить образование, сделать карьеру, посмотреть мир, найти дело, которое нравится.

Упершись в стену собственных идеалистических убеждений, мы можем выбрать один из двух вариантов:

• Оставаться в личностном тупике. Этот вариант по-своему интересен. Здесь привычно, «сухо и комфортно». Бесперспективно, правда, зато не скучно, всегда есть, на что пожаловаться.
• Или разворачиваться и выходить из него.

С чего ж начать?

1. Начните с упражнения, после которого Вы уже не сможете остаться прежними.

Вот оно. Сядьте на стул и максимально концентрированно прочувствуйте ваше настоящее состояние и положение вещей. Ощутите свой тупик (проблему, нерешаемое желание) и погрузитесь во всю свою безысходность. Изобразите это состояние телом, мимикой. Побудьте в нем.

Затем измените позу или пересядьте в другое кресло, например. Представьте себя счастливым, успешным, радостным, довольным собой человеком. Где вы при этом находитесь и чем занимаетесь?

Почувствуйте телом состояние обретения свободы.
Вкус той жизни, которую хотите и которой достойны.

Затем снова сядьте в первое кресло или займите ту позу, которая ассоциируется у вас с тупиковым положением дел. И снова пересядьте в туда, где вы lucky, где вы счастливы.

Проделывайте такие перемещения в пространстве и времени несколько раз, но до тех пор, пока состояние тупика не перестанет быть таким привычно-адаптивно-манящим, а новый образ станет близким и очень-очень желанным - и в прежнее состояние не захочется возвращаться.

2. Составьте сравнительную таблицу: как бы вы хотели - и как есть.

Пункты, по которым желаемое не совпадает с действительным - проанализируйте.

• Если желаемое зависит от другого человека (хочу, чтобы он перестал пить и начал зарабатывать деньги, чтобы доллар вырос/упал/стабилизировался), обозначьте его как тупиковое. Это ловушки времени и сил. Это не ваши задачи и ответственность. Зато ваш выбор, как вы участвуете в этом. Поработайте над восприятием. Нас расстраивает не фактическое положение дел, а наше к этому отношение.
• А вот пункты, которые зависят персонально от вас – и есть ваша арена для самовыражения, реализации и достижений, которые никто не отнимет.

Здесь меняйте и меняйтесь, развивайте и развивайтесь. Делайте и создавайте в своей жизни то, что можете. Живите свою жизнь. Выходите из существующих реалий. И принимайте, как есть, то, что не можете изменить. Это существенно сэкономит время и нервные клетки.

3. После отфильтровки своего от чужого продумайте свою жизнь:
какой вы ее видите через 3, 5, 10 лет в самом здоровом и позитивном ключе.

• Обозначьте основные желания и задачи.
• Выберите здоровый эгоизм.
• Думайте за себя.
• Держите в уме, что вы главный герой своей истории. А незаменимых людей, работ и еще чего-то там нет.

4. Посмотрите своему страху в глаза, затем посадите его на левое плечо - у него тоже есть своя полезная миссия. На правом разместите природный интерес и желание развития. И решите, что рискнете получать счастье в тех реалиях, в которых находитесь.

Начните сегодня. Завтра никогда не настаёт.
Действуйте, не давая перфекционизму и прокрастинации снова сковать вас.

• Запишитесь в тренажерку в таком весе, в котором сейчас - а не тогда, когда похудеете.
• Поступите в институт сейчас - с таким носом, с сахарным диабетом или паническими атаками, а не тогда, когда-нибудь.
• Смените работу, съездите на экскурсию, сделайте что-то очевидно полезное и приятное для себя.

Любовь к себе многогранна.
Иногда это - закрыть рот и пойти в спортзал, а иногда его открыть и заставить себя слушать.
В одном случае - это дать себе отлежаться и разрешить плыть по течению, в другом - это ноги в руки и вперед к целям и звездам.

И помните, жизнь интересная и мудрая штука.
Если верить просветленным, в ней все не просто так, поэтому порой какая-то непреодолимая проблема может оказаться лишь тестом: кто вы - победитель или не очень.

Поэтому не идите с собой на компромиссы.
Действуйте! Вы достойны однозначно большего!