В начале обучения гештальт-терапии я услышала такую фразу: «Если не хочешь, чтобы у твоего ребенка была психическая травма, то прежде чем решишь родить ребенка, пройди курс личной терапии. Хотя бы год, а лучше — не меньше трех лет».

Каждый в жизни хоть раз наблюдал, как другой с удивительным спокойствием рассказывает об ужасных вещах, произошедших в его жизни. Рассказывает так, словно это малозначительная ерунда. А ведь речь часто о вещах отвратительных, угрожающих жизни и здоровью. Однако, в глазах человека нет ни тени боли и ужаса.

В современном мире психологическая помощь часто воспринимается как нечто новое, как изобретение последних веков. Однако если заглянуть в историю, можно увидеть, что забота о душе, понимание её влияния на тело и поиск способов её исцеления существовали всегда.

Если человек страдает зависимостью, он в большинстве случаев не способен самостоятельно проанализировать свое поведение и сделать выводы. Его психика защищается от осознания того факта, что он сам себе вредит, так что просто игнорирует и искажает факты, связанные с реальностью.

Если вы чувствуете, что стали объектом травли, необходимо разобраться в ситуации и найти способы защитить себя. В этой статье мы рассмотрим, как понять, что вы столкнулись с буллингом, и что можно сделать, чтобы справиться с этой проблемой.

Поговорим о том, как разобраться в сложных чувствах, которые могут возникнуть в долгосрочных отношениях. Порой мы оказываемся в ситуации, когда наши потребности, например, сексуальные, не совпадают с тем, что может предложить партнер, и это создает сильное внутреннее напряжение.

Многие думают, что близкие отношения — это полное слияние, когда у партнёров нет тайн, секретов и границ. Но на самом деле без границ не бывает ни доверия, ни гармонии. Ведь только тот, кто умеет уважать себя, может выстраивать по-настоящему здоровые отношения.

Она может долго говорить с ним о том, чего она хочет, как бы невзначай, скрыто подталкивая его принять ее сторону. Она может говорить с ним месяц, прежде чем накопится эффект от ее разговоров, и мужчина поступит так, как нужно ей. Она может с самого детства программировать его на решения, которые ей нужны..

В городе Ромео и Джульетты, в Вероне при входе в дом Джульетты есть арка. Стены, свод арки исписаны и обклеены листочками с любовными посланиями, именами влюбленных, пожеланиями. Периодически арку зачищают, через месяц арка обрастает снова…

Тема личных границ стала очень популярной, но что это на самом деле? Граница — это невидимая линия, которая отделяет «моё» от «чужого»: моё тело, мои мысли, мои чувства, моё время, мои вещи. Нарушение границ может быть явным или незаметным, но всегда вызывает дискомфорт.

Когда вы хотите купить какую-то дорогую вещь, вы рассчитываете, сколько вам необходимо откладывать и на протяжении какого времени, чтобы позволить себе эту покупку. Точно также, когда вы собираетесь совершить нечто важное, то рассчитываете, на что хватает вашего эмоционального капитала в данный момент времени.

Сегодня в моде быть на позитиве. Социальные сети пестрят советами: улыбайся, думай о хорошем, избегай негатива. Кажется, что счастье — это вопрос правильного настроя. Но так ли это на самом деле?

Когда дело касается зависимости в отношениях, то нередко возникает самодостаточность, как ее противоположность. Самодостаточный, это такой человек, который опирается на собственные силы, ни от кого не зависит. Границы здесь довольно подвижны, и в самом "продвинутом" варианте считается, что для счастья такому человеку нужен только он сам, а остальные - не очень.

Мы часто слышим о психологическом насилии, но не всегда можем его распознать. Оно не всегда проявляется криками, угрозами или прямым давлением. Иногда оно прячется за маской заботы, молчаливого бойкота или бесконечных придирок. Давайте разберёмся, какие его формы могут быть неочевидными, но от этого не менее разрушительными.

Мы живём в бешенном ритме: куча дел, недосып, дистресс - психика напрягается и не успевает отдыхать. В итоге, всё это выливается в депрессию, апатию и даже - нервные срывы.