Замечали ли вы, как внутреннее состояние женщины отражается на её внешности?..

Меня как специалиста, много работающего с нарушением пищевого поведения, часто спрашивают о "правильной диете" или "здоровом питании". В ответ у меня сразу возникает вопрос: а зачем вам "переходить на здоровое питание"?..

В кабинет вошла ухоженная красивая девушка. Она долго настраивалась на беседу, потом посмотрела на меня внимательно и спросила: «Вы чувствуете?». «Чувствую что?», - спросила я. «Как от меня воняет», - сказала она...

Обилие продуктов и их низкая стоимость относительно доходов большинства населения планеты, а также их высокая пищевая ценность и высокие вкусовые качества все более уменьшают шансы человечества в борьбе с этим противником...

Пройдите популярный онлайн тест и узнайте, легко ли Вам избавиться от лишнего веса?

Пройдите популярный онлайн тест и узнайте, привлекаете ли вы мужчин

Как следить за своим весом? Как не переедать, но кушать вкусную еду? Как быть стройной? Эти три вопроса касаются каждого четвёртого человека на Земле. Много людей думают о похудении, но худеет один из ста. Почему так?..

Хотите быть похожим на драную кошку?! Прежде чем выдрать очередной седой волосок, подумайте вот о чем: для большинства людей «Рвать на себе волосы» - это символ сожаления о содеянном...

Из поколения в поколение люди передают странные постулаты забеременевшим женщинам, что теперь нужно кушать и спать за двоих. Вот на этом самом и вырастают дополнительные десять, пятнадцать, а то и все двадцать килограммов за девять месяцев...

Надо себя любить, беречь, заботиться о себе... Что мы понимаем под любовью и заботой о себе? Часто довольно стандартные и известные вещи: уделять себе больше времени, заниматься любимыми занятиями. Да, все это правильно. Но внутри все же есть ощущение, что чего-то не хватает..

Каждый, кто хотя бы раз садился на диету, знает: рано или поздно внутри просыпается некая непреодолимая сила, которая толкает нас на то, чтобы срочно восполнить все потерянные килокалории. Можно назвать эту силу «внутренним зверем»...

Супермаркет. Вот мы вошли и сразу попали в сказочный мир. Сотрудники этого мира прекрасно потрудились, чтобы мы могли погрузиться в атмосферу изобилия, доступности, а главное — хотели бы это всё унести с собой...

Эту статью я хочу посвятить людям, боящимся диет и считающим, что диета - это обязательно голодовка. Статьи, которые я пишу про диеты, основаны на науке, на данных об анатомии, биофизике и биохимии. В общем, хотите верьте, а хотите нет — это правда...

Внешней привлекательности человека в наше время уделяется чрезвычайно много внимания и сил. Мне хочется поделиться некоторыми умозаключениями и ответить на вопрос: «Что того или иного человека делает привлекательным для большинства?»...

Парадокс в том, что для красоты и стройности тебе нужно не ограничивать и контролировать себя, а наоборот -  давать себе больше. Больше любви, больше внимания. Лишний вес, сам тот факт, что он у тебя появился - это отражение в теле страхов и запретов души и эмоционального голода...