Здоровье человека — это комплексное понятие, которое включает как физическое, так и психологическое состояние. Поддержание здоровья требует внимания к обоим аспектам, поскольку они взаимосвязаны и влияют друг на друга.

Женщины часто сравнивают себя с «идеальными» телами на обложке журнала, и многим юным девочкам такое сравнение ломает психику, отсюда истории с анорексией, булимией...

Болезненное внимание к недостаткам своего тела - норма для многих подростков. Но если подростковый возраст окончен, а недостатки все еще занимают большую часть сознания человека, это уже считается отклонением...

Этот тяжкий труд по созданию и сохранению красоты редко кто замечает и отдает . И только сама женщина знает, сколько сил она вкладывает в каждую линию своей фигуры...

Легко сказать – полюбите себя! Но что делать, если не любится? Смотрим на себя в зеркало и только недовольно вздыхаем… Откуда берётся в нас эта жестокая самокритичность и внутреннее недовольство своей внешностью?..

Чтобы развернуть настоящие перемены в питании, рациональному человеку нужно использовать этическое питание, в котором говорится: "Это хорошо, а это неправильно" - и без объяснений...

Можно ли замедлить старение и на любом этапе жизни оздоровить свое тело и вернуть красоту? Можно. Для этого сначала надо понять, как психологические проблемы влияют на тело...

Есть часть пищевой зависимости и проблемы лишнего веса, которая обладает страшной силой – силой стратегической игры. Я приведу примеры стратегических приключений, которые приводят к победе...

Есть особенный жир, чаще всего у женщин и в области живота. Особенное в нём вот что - он мало восприимчив к диетотерапии. Он практически психогенный, зависит от уровня стресса...

Пришло время разобраться, что такое экзистенциальный вакуум и как он накапливает жир в спасательный круг...

От такого человека всегда веет внутренней силой, необычайной жизнестойкостью. Он настолько добр к другим, насколько строг к себе. Часто выручает того, от кого остальные уже давно устали...

Всемирная Сеть наполняется информацией самого разного характера. Помимо профессиональных знаний, за которые огромное спасибо специалистам, в интернет-пространство попадает большое количество текстовой «воды»...

Первое, что обычно говорят, когда речь заходит о лишнем весе: «Я хочу от него избавиться!» и «С ним надо бороться!». Но, как и в любой другой войне, здесь нет победивших!..

Замечали ли вы, как внутреннее состояние женщины отражается на её внешности?..

Меня как специалиста, много работающего с нарушением пищевого поведения, часто спрашивают о "правильной диете" или "здоровом питании". В ответ у меня сразу возникает вопрос: а зачем вам "переходить на здоровое питание"?..