От чего зависит лишний вес? Как работает психика?

Первое, что обычно говорят, когда речь заходит о лишнем весе:
- «Я хочу от него избавиться!»
- «С ним надо бороться!»...

И действительно начинается «священная война»: подсчёт калорий, ограничения в еде...

Только, как и в любой другой войне, здесь нет победивших! Тем более в этой. Потому что борьба идёт с самим собой:

• через отрицание своего тела,
• через отвращение к самому себе,
• через брезгливость,
• через осуждение,
• через чувство вины и неприятие себя.

И всё это для здоровья, чтобы чувствовать себя лучше, счастливее, радостнее...

Как думаете, можно прийти к счастью через отвращение к себе?

Вряд ли...

Потому что лишний вес в психологическом аспекте - это все чувства и эмоции, которые не замечаются и подавляются. И чем больше и дольше их игнорируешь, тем больше жировых клеток будет появляться.

А ещё у лишнего веса всегда есть что-то положительное, ведь он не просто так появился, а для чего-то!

• Например, когда-то вы испугались или чувствовали себя неуверенно, не в безопасности, и ваше тело отреагировало таким образом, чтобы защитить вас!
• Или вы игнорируете свои желания, на даёте себе права на удовольствие, и ваша психика находит для вас выход - получать удовольствие хотя бы в еде.
• Или вы испытывали сильнейший стресс продолжительное время, и ваше тело помогает вам справиться с ним, обволакивая вас в жирок.

Причин много, и все они гораздо глубже, нежели неправильное питание и излишек калорий.

И бороться надо не с лишним весом!

Вообще, бороться не надо!
Это не помогает.

На это невозможно опереться!
Ведь для любого движения и действия необходима опора, от чего можно оттолкнуться, чтобы идти вперёд!

И первое, что нужно сделать - это изменить отрицание на принятие и благодарность.

«Да, ты (тело) у меня такое! Спасибо тебе за помощь мне! Я тебе благодарна! Но теперь я хочу по-другому! И я прошу помочь мне! А я обещаю любить тебя любым!»...

И уже из этого состояния идти к своим желанным цифрам на весах, сотрудничая со своим организмом, со своим телом!

Ведь в нем вся ваша история, все ваши переживания, травмы, недопрожитые ситуации...
И оно хранит всё это в себе, чтобы вы не чувствовали боли!

И вместо того, чтобы истязать себя диетами, может быть, важнее прежде всего прислушаться к себе, начинать исцелять свои раны, знакомиться со своими чувствами, со своей болью...

И тогда тело с благодарностью начнёт откликаться! Потому что и ему станет легче, когда начнёт сниматься с него этот груз, и оно станет легче!

Именно так работает наша психика!

О чем же говорит лишний вес?

Лишний вес - это прежде всего нарушение контакта с собой и с миром. И это тот язык, с помощью которого человек общается с окружающим миром.

И лишний вес напрямую зависит от наших чувств и эмоций.
Не умея проживать свои чувства и эмоции, мы их начинаем заедать.

Что же представляет из себя жировая клетка?

Человек состоит из 72% воды. Вода, как известно, является очень мощным носителем информации. А жировая клетка - это водорастворимый жир, она на 99% состоит из пустоты, которая заполняется всеми нашими подавленными, непрожитыми чувствами и эмоциями.

В жировой клетке существуют все наши представления о мире, о наших эмоциях и о наших мыслях. Там хранится все то, что мы переживаем каждую секунду.

То есть любой человек, любая ситуация заставляет переживать настоящее, которое переживается в жировой клетке.

Если человек нам неприятен, то раздражение или злость зарождается и живет в пространстве жировой клетки. И чем больше в нашей жизни людей и ситуаций, которые заставляют нас реагировать неадекватно, тем больше этой неадекватности скапливается в пространстве жировой клетки, как нерешенные или сложные отношения.

Лишний вес - это скопление множества жировых клеток, переполненных воспоминаниями о прошлом, невыраженными эмоциями обиды, злости, ярости, вины, стыда, печали и потрясений.

Слои жира откладываются, чтобы стать защитой от болезненных воспоминаний, мыслей и событий, благодаря которым у вас появились страхи и предрассудки.

Что делать?

Практические советы:

• Бойтесь голодания.
• Позволяйте одно маленькое пищевое отклонение в день.
• Каждый день делайте что-то хорошее для себя.
• Уходите от разрушающих аспектов своей жизни, работайте над сознанием.

Список вещей, которые увеличивают наш вес:

• Отказ от своей природы в угоду мужу, ребенку, родным, подругам, коллегам.
• Когда мы делаем то, что нам неприятно.
• Когда мы не реализуем свое предназначение.
• Когда мы увязли в обидах на прошлое.
• Обиды на мужчин (часто формируют защитный жировой слой в области бедер).
• Страх перед жизнью, страх не справиться (формирует защитный слой в области живота, как щит от социальных ударов).
• Когда мы отказываемся от своих желаний.
• Когда мы отказываемся своего жизненного пути, оставаясь в комфортной зоне.