Добрый день! Меня зовут Дмитрий. Уже не раз сталкивался с проблемой во взаимоотношениях с супругой, не знаю как правильно реагировать или вести себя:
Много лет назад я работал в продажах. Нагрузка там была очень высокой и работа в постоянном давлении и стрессе. Поэтому дома я часто был подавлен и часто выговаривался супруге.
В какой-то момент ей это надоело и она сказала, что я только и делаю, что жалуюсь и у нее самой куча проблем. Может и так, хотя ее проблемы я всегда выслушивал и даже иногда участвовал в урегулировании.
И с того момента получается так, что когда супругу что-то беспокоит, она чем-то расстроена - она хочет моей поддержки. И я ее поддерживаю, поскольку мне не всё равно. Если ей хочется чего то (пойти на какие-то курсы, что-то купить) я выслушиваю и соглашаюсь, поскольку хочется для нее приятного (даже если считаю, что это не необходимо)
Однако, при этом, мои желания к хобби и покупке подвергаются критике, как "дурацкие". Когда мне хочется поделиться чем-то, что меня беспокоит, я получаю в ответ агрессию, что мол опять гружу своими проблемами, у нее и так своих вагон.
Получается, что я готов ей дать моральную поддержку, когда необходимо, но не могу получить такую в ответ, когда она требуется мне. Из-за чего чувствую себя очень одиноко.
Пропадает желание вообще чем-либо делиться, чувство близости к человеку пропадает.
Вроде как нужно ей об этом сказать, однако чувствую, что стоит мне об этом заговорить, я получу новую порцию негатива, что лезу со своими "проблемами".
При этом, она сама порой видит, что я чем-то расстроен, и спрашивает что не так. Но стоит начать рассказывать, как начинается уже вышеописанный сценарий. И это приводит только к дополнительному разочарованию.
Не понимаю как мне следует реагировать и поступать.
Здравствуйте, Дмитрий. Я понимаю, что вы испытываете трудности в отношениях с супругой и хотите их улучшить. Ваша потребность и желание быть понятым и получить поддержку от близкого человека вполне нормальны.
Не срывайте от нее то, что вас беспокоит. Скажите, что любите и хотите быть счастливы с ней, но для этого вам нужна поддержка, внимание. Используйте Я-высказывание. "Я чувствую себя одиноко, когда ты не слушаешь меня" Будьте честны и открыты, но не обвиняйте и упрекайте жену.
Обсудите видит ли она тут проблему, возможно у жены есть убеждение, что мужчины не должны говорить о своих чувствах, делиться ими.
Как вариант, обратитесь к семейному психолог и научиться говорить о своих чувствах вам и ей поддерживать вас и не раздражаться.
Всего хорошего вам.
С уважением, Марьяна.
КПТ психолог
г.Новосибирск
3000 ₽
2400 ₽ -20%
4500 Рублей
Здравствуйте, Дмитрий!
Я думаю, стоит обратиться к семейному психологу. Вам будет безопаснее раскрыться и поговорить на консультации. И супруга Вас услышит. Если нет, психолог в Москве поможет в диалоге.
С уважением, Ольга, Москва
Толкачева Дарья Ивановна
Толкачева Дарья Ивановна
Здравствуйте, Дмитрий!
Ваша стремление получить от самого близкого человека поддержку, понимание и искренний интерес к вашим проблемам совершенно естественно. В данном случае нужно выслушать и вашу жену тоже. Вполне возможно, что для нее время и забота это не тот язык любви, которым она владеет. Может быть и такое, что ее эмоциональный контейнер переполнен и она просто не в состоянии дать вам ту поддержку, о которой вы просите.
Я много работаю с семейными парами и совершенно уверена, что выслушать всегда нужно обе стороны. Я бы предложила вам честно и открыто поговорить с супругой и возможно обратиться за профессиональной помощью.
С уважением,
Психолог-консультант, Толкачева Дарья
Дмитрий, здравствуйте.
Дмитрий
Получается, что я готов ей дать моральную поддержку, когда необходимо, но не могу получить такую в ответ, когда она требуется мне. Из-за чего чувствую себя очень одиноко. Пропадает желание вообще чем-либо делиться, чувство близости к человеку пропадает.
Дмитрий
Не понимаю как мне следует реагировать и поступать.
Можно поделиться своими чувствами по этому поводу с супругой. Действительно, возможно, что будет повторение сценария с ее стороны и негатив, однако сказать стоит.
Если результат диалога вас не устроит, то можете инициировать совместный поход к психологу. Работа в индивидуальном порядке так же имеет смысл.
Ваши чувства и ваши состояния - очень важно. А накопление недосказанности и обид влечет за собой разрушение любви и семьи.
Возможно, вам помогут мои статьи:
-«Я-высказывания» как один из принципов конструктивного общения
-Выход из отношений. Часть 1. Признаки здоровых взаимоотношений
Обращайтесь, буду рада сотрудничеству.
Практикующий психолог,
обучающий личный терапевт,
член ОППЛ.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
Дмитрий
30.01.2024Согласен с тем, что ее эмоциональный ресурс вполне может быть переполнен, она весьма чувствительная.
Но как тогда мне быть? Мне иногда тоже становится невыносимо все держать в себе, а поделиться не с кем. Особенно когда личные желания игнорируются.