Здравствуйте! Я - психолог, сертифицированный гештальт-терапевт, веду частный приём клиентов с 2005 года (консультации и длительная психотерапия), имею богатый опыт работы в бизнес-структурах.

В работе использую полимодальный подход: применяю техники различных направлений психологии в зависимости от запроса и личных особенностей клиента.

С 2020 года консультирую и провожу психотерапию он-лайн, как полевой терапевт и расстановщик (прохожу обучение в длительной программе Центра Современных Системных Расстановок).

Ко мне часто обращаются с темами:

• сложно услышать себя, не знаю чего именно я хочу от жизни, работы, отношений;
• знаю чего хочу (замуж, больше денег, другую работу и т.д.), но не понимаю как достичь своих целей;
• чувствую дискомфорт (конфликты, непонимание, холодность) в отношениях с родителями, детьми, мужем/женой, друзьями или коллегами;
• нахожусь в деструктивных отношениях (абьюз, газлайтинг, эмоциональная зависимость), и не знаю как это исправить, или как выйти из отношений;
• после расставания с важным для меня человеком не могу забыть и отпустить его, построить свою отдельную жизнь;
• чувствую внутренние противоречия и не могу с собой договориться, не нравлюсь себе.

В результате одной консультации возможно:

+ лучше услышать свои чувства и потребности;

+ понять причины возникших сложностей и пути их решения;

+ разобрать какую-либо конкретную ситуацию из жизни: как это выглядит и что на самом деле происходит;

+ определиться с направлением дальнейшего движения, соответственно вашим целям.

В результате длительной терапии:

• изменится ваше ощущение себя: вы будете лучше разбираться в своих мыслях, чувствах, желаниях и потребностях, понимать, что вам на самом деле нужно, и как выбирать это;
• научитесь находить баланс между собственными желаниями и объективными требованиями реальности;
• будете лучше выстраивать взаимоотношения с окружающими людьми, поймете причины возникавших сложностей;
• получите регулярную помощь и поддержку в своей сложной ситуации и тяжёлых переживаниях (расставания и потеря близких, постоянные стрессы и конфликты в семье или на работе, и т.д.);
• почувствуете больше уверенности в себе и своих действиях, готовности принимать важные жизненные решения, находить новые интересные для вас возможности.

В результате расстановки:

-> посмотрим на вас и вашу ситуацию так, чтобы увидеть скрытое, непроявленное, исключенное сознанием, но важное для понимания и решения ситуации;

-> откроем вам доступ к внутренним и системным ресурсам, которые вам полезны на данном жизненном этапе;

-> проверим какие из видимых путей ведут в нужную вам сторону, и как по ним лучше пройти, а может быть найдём невидимые пока дороги к целям;

-> установим помогающие вам связи, завершим или скорректируем мешающие (с людьми, большими системами, любыми объектами внешней и внутренней реальности);

-> разгрузим ваше внутреннее пространство от давних или чрезмерных переживаний, с которыми сложно жить.

В целом в моей работе для меня важно привести вас к ощущению ценности Себя и своей жизни, по возможности сохраняя и улучшая при этом важные для вас отношения с людьми и другие значимые части «старой» жизни, при переходе в новую. А также помочь вам бережно расстаться с тем/теми, кто/что уже точно не подходит вам.

Длительная терапия для меня – это надежные и теплые отношения специалиста и клиента, в которых есть много места поддержке, вниманию и принятию вашей индивидуальности и ценности.

Готова вместе с вами искать нужные решения, системно рассматривая все ситуации и обстоятельства; мягко идти в вашем темпе, постепенно достигая понимания и осознавания. Сопровождать вас в подготовке к желаемым изменениям и воплощении их в реальность.

Запись через мессенджеры по телефону +7903-652-62-44 (whatsApp, telegram).

Образование: