Стресс, я устала от всего этого

Добрый день.

Альфия, полагаю вы находитесь долго в состоянии борьбы за рождение ребенка. Потому и усталость естественный ответ на перегруженность и борьбой и  переживаниями, которые с ней связаны. Нейронные связи могут быть рассмотрены и вербализованы.

Не вникая в медицинский диагноз, а он не приговор.

Выход может быть совсем в другом месте. Внутренний мир и природа человека изобретательны, чтобы его получить.

Мои контакты есть в профиле.

Чтобы начать взаимодействие. Возможны онлайн-сессии через Skype

Вы эмоционально "выгорели". 

С точки зрения психосоматики, от выгорания страдает тот, у кого в детстве были плохие отношения с родителем того же пола. Такая ситуация в семье становится фундаментом многих проблем. Ребенок всеми силами старается заработать внимание родителей, заслужить их любовь. И продолжает делать это, став уже взрослым. Например, переносит на начальника роль своего родителя и пытается заслужить его любовь или хотя бы признание своих заслуг. Если этого не происходит, самооценка падает, вера в себя испаряется. Возникает ощущение тщетности усилий.

1. Помогаем внутреннему ребенку. Как родитель выражает любовь? В основном, через тело: ласковые прикосновения, поглаживания, объятия. И это первое, что вы можете сделать самостоятельно. Уделите внимание своему телу. Сделайте самомассаж. Растирание тела щеткой снизу вверх очень хорошо действует на лимфу. Другой вариант — похлопывания по меридианам, которые идут по рукам и ногам сверху вниз и снизу вверх. Можно просто помассировать шею и плечи в тот момент, когда вы почувствовали себя усталым посреди рабочего дня.

2. Оставляем рабочие проблемы на работе. Как? С помощью одежды. Возвращаясь с работы домой, переодевайтесь. Сразу. В любимое, удобное и красивое. Ритуал переодевания может включать или выключать ту роль, которая для вас так энергозатратна. Если у вас на работе есть сменная обувь, то переобувание в конце дня может стать этим самым ритуалом: заканчивая работу, вы снимаете «рабочую» обувь, и вместе с ней оставляете в офисе все рабочие проблемы. Так же и дома. Надевая домашнюю одежду, вы словно включаете ту роль, которая нужна в данный момент: хозяйки, мамы, любимой жены.

3. Медитируем. Это ежедневная практика очищения ума. Именно беспокойный ум создает напряжение, которое вытягивает все наши силы. Уделите этому внимание.

Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа

Здравствуйте,Алфия.С точки зрения психологии,если по медицинским показаниям у Вас все в порядке(нет видимых причин для бездетности) ,то глубинная психотерапия Вам может помочь  восстановить зачатие.Если есть конкретные медицинские причины,то придется работать с мужем,что бы все же,взять ребенка на воспитание.Если Вы видите в этом свое предназначение,то,думаю,нужно брать,даже,если он не хочет.При этом,надо учесть два варианта последствий.Он войдет в ситуацию и примет его,или уйдет от Вас.Вам важно почувствовать силы,что Вы сможете воспитывать ребенка без его помощи,но,впоследствии, ,создать новую семью.Обращайтесь,если будут вопросы.