Страх потерять близких

Здравствуйте, Ирина! Нормальный человек устроен так, чтобы усваивать опыт во избежание повторения тех событий, которые были для него не очень полезны. Когда один за другим уходят близкие люди нередко возникает страх, что и оставшиеся в живых близкие также уйдут. С одной стороны, это возможно (все мы смертны), но избавиться от страха можно только, если полагаться не на мистические идеи (рок, судьба, за что это мне, меня наказывает Бог и т.д.), а на факты. Факты, изложенныые Вами, говорят что реальных оснований бояться, что Ваша дочь или муж внезапно умрут, у Вас нет. А значит Ваши страхи не имеют оснований, Вы их сами в себе генерируете. У них есть и польза - они стимулируют Вас быть более внимательной к Вашим близким, не пропустить признаки заболевания, научить их быть более осторожными (а значит, избежать возможного несчастного случая). Я бы рекомендовала Вам оставить "здоровую" порцию этого страха, чтобы он продолжал выполнять свою полезную роль, а всю остальную "нездоровую" часть отпустить, как не имеющую под собой реальных оснований. Человек не может умереть просто так, для этого нужны причины, и серьёзные. А Вы их точно не пропустите, и сможете вовремя принять меры. Желаю Вам и Вашим близким здоровья, счастья и спокойствия! Елена.

Ирина, все, что вы описываете выглядит как неосознанный страх смерти, который естественно связан с вашими утратами в детстве. Вы можете возражать, мол, сама не боюсь умереть, но страх за близких, причем ничем не обоснованный, обычно является страхом собственной смерти, который чаще всего не осознается как таковой. Если это не проходит, с этим нужно работать.

Здравствуйте, Ирина! Возможно, Ваш страх за близких (который, конечно, имеет корни и в детских травмах) - это выражение общего состояния высокой тревожности, в котором Вы находитесь. Если "в голову постоянно лезут плохие мысли" и Вам трудно от них избавиться - это серьезный повод решиться на консультацию с психологом. Желаю удачи!