Предал близкий человек. Как восстановить доверие?

ВОПРОС от девушки (22 года)
- Здравствуйте! Меня предал близкий человек. Говорил, что любит но сам изменил с другой. Я не знаю, что делать. Плачу. Люблю, но не могу к нему приближаться... Как восстановить доверие. Это вообще возможно?

Здравствуйте!

Понимаю, как трудно вам сейчас. Восстановление доверия после предательства — процесс непростой, но возможный, если обе стороны готовы работать над этим.

Давайте разберёмся по шагам, как и с чего можно начать:

• Признание боли и предательства. Первое, что нужно сделать, — это признать, что произошло, и дать себе время на осознание и переживание боли. Это естественно, что вы чувствуете обиду, злость или разочарование. Не нужно торопиться с прощением, важно сначала понять свои чувства и позволить себе их прожить.
• Честный разговор. После того как эмоции немного улягутся, важно поговорить с человеком. Обсудите, что произошло, как это повлияло на ваши чувства и отношения. Откровенность в этом разговоре — ключевой момент.
• Постепенное восстановление доверия. Помните, что доверие не восстанавливается мгновенно. Это процесс, требующий времени и усилий с обеих сторон. Дайте себе время, чтобы снова начать доверять. Не торопите этот процесс.
• Установление границ и правил. Для того чтобы избежать повторения ситуации, важно установить новые правила и границы в отношениях. Это поможет создать безопасное пространство для восстановления доверия и избежать дальнейших недоразумений.
• Работа над отношениями. Важно не только работать над восстановлением доверия, но и над укреплением самих отношений. Это может включать в себя улучшение общения, взаимное уважение и поддержку, а также создание нового положительного опыта вместе.

По моему опыту, подобные ситуации могут быть разрешены.

Люди выходят из сложного кризиса и часто становятся еще ближе и еще дороже друг для друга.

Пробуйте разговаривать и договариваться!

Если чувствуете что не удается услышать друг друга, если сильные чувства не отпускают, то приходите на парную консультацию.

Психолог сможет помочь вам правильно сказать и услышать друг друга.

Посетить профиль

Круковская Мила Сергеевна

Посетить профиль

Зайцева Ольга Николаевна

Посетить профиль

Муратова Татьяна Владимировна

Посетить профиль

Аскаргалиева Назкен Байдулдановна