Что такое социальная фобия и чем она отличается от волнения? Как перестать бояться людей? Как происходит когнитивно-поведенческая терапия социофобии?

Почему мы избегаем делать полезные вещи? Как наши страхи заставляют нас контролировать свою жизнь? Что такое избегание? Почему психологи о нем так негативно отзываются?..

Фобии - распространенная и труднопереносимая проблема. Они ограничивают жизнь человека, поскольку он пытается избегать любой ситуации, которая может привести к тяжелым состояниям, сопутствующим каждой фобии...

Считаете, что с нервами у вас все в порядке? Замечательно, если это так, но давайте проверим! Ответьте на вопросы, и все о себе узнаете...

Не знаю, насколько глубоко может понять панические атаки специалист, который никогда не проживал это состояние лично на своем опыте...

Наши переживания одиночества и стыда часто прячутся за паническими атаками, вполне себе ощутимыми не только психически, но даже телесно, приступами тревоги...

Навязчивые мысли посещают многих людей. Их главным отличием является повторяемость и тревожность, которую они провоцируют. Они обычно, не связаны с привычной деятельностью, неприятны, появляются и застревают...

Что такое паническая атака с точки зрения когнитивно-поведенческой терапии? Какие механизмы заставляют нас переживать панику? Как справиться с панической атакой?..

Страх заболеть онкологией – очень распространенная фобия. Обратиться за медицинской помощью, обследоваться – очень страшно, потому что вердикт врача сделает навязчивые подозрения ужасной реальностью...

А вы зaмeтили, чтo мы вcё вpeмя чeгo-тo бoимcя? ? шкoлe - кoнтpoльных и злых учитeлeй, пoтoм выпуcкных экзaмeнoв, пoтoм чтo нe пocтупим, пoтoм тpeпaли нepвы нa ceccиях, зaкoнчив вузы — чтo нe нaйдeм нopмaльную работу...

Состояния и мысли, возникающие помимо нашей воли. Как реагировать на их появление? Можно ли избавиться от навязчивых мыслей и страхов самостоятельно? Есть ли а них что-то полезное?..

Переедать, резать себя, гнать машину, убежать – это не весь список дел, которые характерны для постоянных любителей действовать. Импульсивность – так мы называем желание убить мысль и вместо нее что-то сделать...

Довольно часто на приёме у психолога оказываются клиенты со сложными для немедикаментозной психотерапии симптомами и диагнозами. Среди них больные с различными пограничными расстройствами психики...

Самые страшные фобии не экзотические - боюсь змей или пауков, или падающую листву в парке. Самые страшные фобии - бытовые. Они обычные...

Проявление тревоги осознаётся легче, чем связь с какими-либо текущими событиями. Поэтому человек, испытывающий тревогу, зачастую не может объяснить причину этого состояния...