1. Представьте себе наиболее худший вариант развития планируемых событий. Дальше набросайте план действий: если все так случится – как я буду действовать, как защищать себя?..

Детские страхи… Как много в этом словосочетании слилось. Каждый из нас, взрослых, до сих пор помнит то, чего он боялся в детстве...

Страх является нашей базовой эмоцией. Так что же несет страх? Спасение или разрушение? Как и всё в мире, страх имеет двойственную природу. Страх является защитным механизмом нашего организма...

Паническая атака (вегетативный криз) - необъяснимый, мучительный приступ острой тревоги, сопровождаемый страхом. Он сочетается с различными телесными симптомами: удушье, сильное сердцебиение, потливость, тремор, боль в груди, страх смерти или безумия...

Страх перемен присущ каждому человеку. Всегда удобнее обосноваться в уютной нише и никуда из нее не высовываться. Но чтобы идти вперед, человек должен развиваться. А развитие всегда означает перемены...

Почему все больше людей страдают от панических атак, одиночества, депрессии, тревожности и страхов? Мне кажется, ответ на этот вопрос лежит в области отношений – вернее, нарушения отношений человека с другими людьми, нарушения контакта с окружающим миром...

Паника – это тревога, характеризующаяся внезапным началом и высокой интенсивностью. Чувство паники или страха может быть как сильно выражено в момент приступа, так и полностью отсутствовать, заменяясь ощущением тоски, безысходности, чувством жалости к себе...

Говорят "у страха глаза велики", и в этом отношении авторы пословицы были правы. Очень часто человеку приходится много скрывать или подавлять в себе. Причиной такого поведения являются чувство стыда, страх оценки окружающих, страх критики...

Как-то один мой старший коллега и близкий друг в обсуждении темы предпринимательства высказался в том духе, что собственное дело начинать гораздо проще в 25 лет, чем в 55...

"У меня паническая атака... началась паническая атака... я боюсь панической атаки..", говорят многие люди в современном обществе.  Что же такое паническая атака, про которую столько разговоров, семинаров, конференций, мастер-классов и т. д.?..

В данной статье я описала по пунктам тот путь, который проходят множество клиентов с тревожно-фобическими расстройствами до того, как решают обратиться к специалисту. Нет, он не у всех одинаковый, но часто очень похож...

В силу разницы подходов в обучении и понимании мира вообще, существуют разные взгляды на психотерапию. Один из них - сугубо психиатрический. Есть у пациента некие специфические симптомы - значит, он болен. Исчезают эти симптомы - значит, выздоравливает...

Разум затрудняется охватить идею бесконечности. Но, как ни странно, психика может искать в ней спасения от напряжения перед болью и страданием. Понятия вечной любви, вечной жизни успокаивают, дают надежду на избавление от мысли, что всему приходит конец...

Буквально час назад Ваш малыш неугомонно бегал и веселился, отстаивал свои права, а теперь боится ложиться спать, просит посидеть рядом, либо пойти спать к Вам. Что делать: пойти на поводу желаний малыша или приучать к порядку?..

Последнее время часто слышу о том, как много есть проблем из за имеющихся страхов, которые ухудшают качество жизни. Вопросы же двух сразу журналистов по одной и той же теме "Что такое фобии?" и подтолкнуло к написанию этой статьи...