Вопрос от Н.Г. Чернышевского: «Лен, интимный вопрос. назрел до чертиков - "кто виноват? и что с этим, собственно делать????" Отвечает психолог, гештальт-терапевт, Елена Сотниченко: Уважаемый Николай Гаврилович! Я как психолог, часто слышу подобные вопросы от своих клиентов и ищу ответы вместе с ними. Краткость вопроса - Сестра Вашего таланта...

Ответы тела на холотропное дыхание значительно различаются от одного человека к другому. В большинстве случаев учащённое дыхание, прежде всего, привносит более или менее яркие психосоматические проявления. Руководства по физиологии дыхания говорят о подобной реакции как о «синдроме гипервентиляции». И описывают его как стереотипный образец физиологических реакций...

Рассматриваются новые перспективы в психологии и психотерапии по вопросам измененных состояний сознания через призму холотропного дыхания. Этот метод является наиболее интегративным в освоении внутреннего, глубинного мира человека, путешествия внутрь себя и эволюции самосознания. Освещены эмпирические и трансцендентные возможности метода холотропного дыхания.

В этой статье мы хотим обратиться к историческим, теоретическим и практическим моментам измененных состояний сознания. История измененных состояний сознания уходит своими корнями еще в первобытный мир. На протяжении многих тысячелетий можно проследить неистовое желание человечества совершать путешествия в свой мир и неизвестные реальности с помощью изменения сознания различными способами.

На пороге третьего тысячелетия большинство авторитетных исследований выделяют в психологии пять основных направлений, или проектов, которые формируют ее смысловое, научно-исследовательское и прикладное содержание. Это психоанализ, бихевиоризм, гештальт-психология, гуманистическая психология и трансперсональная психология. Если первые четыре из вышеназванных направлений явились предметом...

«Личные интересы человека могут быть лучше всего удовлетворены другими людьми... Потребность в позитивных переживаниях означает, что каждый человек жаждет взаимности от окружающих его людей. Это похоже на голод, только не в отношении пищи, а в более широком смысле. В разных случаях это может выражаться в желании общаться, в потребности признания и принятия, одобрения, уважения или власти...»

По мнению С.Грофа холотропная терапия, прежде всего признает терапевтические, трансформирующие и эволюционные возможности необычных состояний сознания. Поскольку в этих состояниях психика человека проявляет спонтанную целительную деятельность, холотропная терапия использует техники наведения необычных состояний сознания. Это изменяет динамическое равновесие, поддерживающее те или иные симптомы...

Воображение (фантазия) – психическая деятельность, состоящая в создании представлений и мыслительных ситуаций, никогда в целом не воспринимавшихся человеком в действительности. Воображение выражается: 1) в построении образа средств и конечного результата предметной деятельности субъекта; 2) в создании программы поведения, когда проблемная ситуация не определенна; 3) в продуцировании образов...

В жизни многих людей, не страдающих явными эмоциональными или психосоматическими симптомами и имеющих все внешние условия для хорошего существования, оказывается мало смысла и свершений. Человек не страдает очевидными эмоциональными расстройствами, прекрасно функционирует в личной и профессиональной жизни. Друзья и соседи завидуют ему, но сам он не видит смысла в своей жизни...

Основная цель, которую мы преследуем в этой статье – это определение перспектив холотропного подхода в психотерапии и исследовании внутренних, резервных возможностей человека. Холотропный подход в психотерапии представляет собой альтернативу традиционной глубинной психологии, основанной на обмене словами между терапевтом и пациентом.

Метод холотропного дыхания предельно прост: за счет глубокого частого дыхания наступает эффект гипервентиляции – в крови значительно понижается концентрация углекислого газа, что приводит к сужению сосудов. Кислород прочнее связывается с гемоглобином, и красные кровяные тельца хуже отдают его тканям. Возникает парадоксальное кислородное голодание от избытка воздуха.

Проведение диагностических и терапевтических занятий с использованием метода символдрамы хорошо зарекомендовало себя в работе с гомосексуалистами. Я начала использовать метод символдрамы, когда ко мне на консультацию пришла замужняя женщина, которая испытывала гомосексуальное влечение. Направили её ко мне после прохождения лечения в психиатрической больнице по причине затянувшейся депрессии.

Арт-терапия, метод лечения посредством художественного творчества, – один из самых мягких и в то же время глубоких методов в арсенале психологов и психотерапевтов. Рисуя, занимаясь лепкой или описывая в литературной форме свою проблему или настроение, человек как будто получает закодированное послание от самого себя, из собственного подсознания.

В последние годы психоанализ приобрёл повторную популярность в России и странах постсоветского пространства. Однако кроме специалистов мало кто может понять, что кроется за этим словом. Мы сделаем попытку разъяснить значение этого термина, окунёмся в историю более чем столетней давности, а также рассмотрим современный взгляд на психоанализ.

Психоанализ… Вроде известное на сегодняшний день понятие. Наверное, также, не являются секретно-запретными и имена великих психологов 20 столетия: Зигмунд Фрейд, Карл Густав Юнг, но!.. Насколько НЕ искаженными являются это понятие и эти имена – на этот вопрос, к сожалению можно ответить только так: «Ни насколько!..».