В жизни практически каждого человека возникают события, когда вопрос «как не впадать в уныние на первый взгляд в безвыходных ситуациях?» становится актуальным и наиболее значимым...

Каждый из нас совершал в своей жизни поступки для других, при этом себе в ущерб. Возможно потом о таких поступках даже приходилось жалеть. Для многих из нас такие самопожертвования так и остаются исключением из правил...

В жизни часто случаются вещи, которые мы не можем изменить или исправить, чтобы мы не делали, как бы мы не старались. Это обычно злит и расстраивает. Одни усиливают борьбу с этим - и проигрывают, другие перестают бороться совсем - и тоже проигрывают. Где же выход?..

Продолжаю знакомить вас с теми ролями для выживания, которые каждый из нас выбрал для себя. Может быть вы в них узнаете себя, и вам легче будет понять почему я поступаю так, а не иначе в определенных ситуациях...

Вы никогда не задумывались, почему в «кризисной ситуации» каждый человек ведет себя по-разному и зачастую не так, как от него ожидают другие люди...

Друзья, хочу поделиться с вами своими наблюдениями, наработками и знаниями. Речь пойдет о том, как реализовать свои мечты и желания и где взять на все это энергию...

Что делать тогда, когда агрессивные чувства накопились и нет возможности их высказать партнеру из-за страха предъявления, так как в семье эти чувства были табуированными?..

«Как полюбить себя?» - думаю, что этот вопрос каждый психолог в своей практике слышит регулярно. Это не удивительно, поскольку любовь к себе является чуть ли не обязательным условием счастливой и гармоничной жизни...

Туфли стоили дорого. Раза в три дороже, чем она хотела потратить на обувь. Но они ей очень нравились. И казались удобными. Перед глазами уже начинали проплывать варианты, с какими платьями их можно будет носить, на какие вечера ходить, как будут в них «выигрывать» ноги. Но вот цена...

Путь к себе – что это такое? Как понять – я на пути к себе или блуждаю в темноте? Или нахожусь как в тумане? В чем проявляются или измеряются данные критерии?..

В своей практике, на консультациях и семинарах я часто использую понятие «границы», и сегодня мне захотелось поделиться тем, как я это вижу...

О принятии не пишет сейчас только ленивый. Я хочу рассказать о том, почему бесполезно о нем писать, почему фразы типа «Прими себя таким, какой ты есть и будет счастье» — хоть и мило звучат, но совершенно бездейственны...

Видеть обе стороны проблемы – это самый надежный способ предотвратить ее полное решение. Поскольку всегда существует больше, чем две стороны. Идрис Шах, восточный мыслитель...

Когда я сама была клиентом, я недоумевала, зачем этот странный вопрос - "и что ты при этом чувствуешь?" Да ничего я не чувствую, нормально, обычно, - слышу я часто, когда уже сама работаю терапевтом...

Как часто нам приходится сталкиваться с тем, что мы говорим, говорим, объясняем, объясняем, а другая сторона нас как-будто не слышит. И либо уходит от ответов, либо молчит либо рьяно спорит, а результат один: мы не можем донести свою мысль до второй половинки...