Как быть, если импульсивность временами зашкаливает? Что делать, если контроль над эмоциями всё время теряется? Давайте прикоснемся к управлению имичерез этот алгоритм...

Часто меня спрашивают: как перестать думать о плохом? В каждом конкретном случае мысли о плохом будут какие-то свои. Необходимо исследовать мысли, которые угнетают и нападают...

Помните этот фирменный вопрос от Бабы Яги? И приставала она с этим вопросом, как не странно именно к добрым молодцам, заметьте, к девицам у неё такого вопроса не было...

"Мой сын жадина, я не могу этого выносить", —заявила она прямо с порога. Начинаю уточнять: "А сколько лопаточек было у вашего сына, когда он отказался делиться с другим ребенком?"...

Сегодня часто поднимается тема эмоционального интеллекта. Эксперты Всемирного экономического форума решили, что в 2020 году это будет один из важнейших навыков в карьере...

Всё человечество в состоянии страха сейчас. Кто-то отрицает его, кто-то игнорирует, кто-то превращает его в истерию. А как проживать его правильно?..

Что вы сейчас чувствуете? Казалось бы, простой вопрос, но ответить на него большинству людей очень сложно! Потому что ответ автоматически пытаются найти в голове. Поэтому очень часто мысли принимают за чувства!..

Нейробиологи давно занимаются изучением игровой зависимости и пришли к выводу, что основной выброс гормона удовольствия происходит не при получении выигрыша, а в момент предвкушения...

Как правило манипулируют самые близкие люди. И именно поэтому такие приемы работают. Всё дело в том, что вы однажды позволили вами манипулировать...

Меня недавно позвали на радио для обсуждения темы обид. Я нашла новое видение этой классической темы. Обиды как таковой в моей голове больше не существует...

Выберите технику, которая вам больше подходит. Найдите «свою» рабочую. Помните: если ничего не менять, ничего не изменится. Живите без тревог и радуйтесь жизни...

В своём большинстве я работаю с зависимыми формами поведения. Люди с данной проблемой наиболее подвержены тревожным состояниям. Но данный сборник техник будет актуален для любого человека...

В обществе бытует мнение, что успешные люди непременно являются счастливыми. Но жизненная практика показывает совершенно иные результаты...

Мне нравится идея круглого времени. В круглом времени человек находится в центре – и прошлое-настоящее и будущее одинаково доступны его взору и одинаково возможны для управления...

Есть две главные ловушки времени, в которые мы попадаем и там теряем свое счастье. Чаще всего они находятся в прошлом и в будущем...