Хочется поговорить о манипуляциях. Что это вообще такое? Какие они бывают? И можно ли без них обойтись?

«Ну что ты устала? Ты же ничего не делала!» – знакомо? Или, может, вот это: «Раньше вон в пять утра вставали, в поле шли работать, а ты почту проверила, ребёнка в садик отвезла – и уже никакая». Причём обиднее всего, когда такие фразы звучат не от окружающих, а у тебя в голове.

Милана сильно влюбилась. Это был мужчина ее мечты: умный и красивый, смелый и весёлый, нежный и чуткий. Правда, он очень редко появлялся на горизонте. Милана сходила с ума от ревности. Она была уверена, что у ее возлюбленного есть другие женщины – ну не может человек быть таким отстраненным просто так!

Сегодня, в очередной раз встретилась с подобным отношением человека к себе: одна женщина пишет на психологическом форуме о том, что вот, мол, за последние 10 лет я никак не развивалась, в то время как мои одноклассники уже и профессии поменяли, и вообще такие успешные...

Эта клиентка пришла ко мне на терапию уже после разрыва с абьюзером, на проработку родительских сценариев, но её личный опыт демонстрирует, что человеческий героизм по отношению к себе существует. Эта история подчеркивает, что основное препятствие перед разрывом абьюзивных отношений - это страх.

Слово «магия» у многих вызывает ассоциации с чем-то мистическим, запретным, связанным с тайными знаниями или сверхъестественными силами. Но на самом деле магия — это вовсе не шаманские обряды и не заклинания у костра. Настоящая магия — это сила слов, ведь именно через них мы создаем реальность вокруг себя.