Здравствуйте,возникла такая ситуация. Недавно общались со специалистом, но он повёл себя как то странно. Было ощущение, что ему было грустно и он устал со мной работать. Было как-то странно, было много молчания и пауз. Как будто вернулись в самое начало, где нечего говорить или не знает, что делать. Меня постоянно спрашивают, что на этот раз, о чем будем говорить, а мне нечего говорить, нечего сказать вообще. Ничего не произошло, всё ровно. И психолога походу это ставит в тупик. А что мне говорить, если нечего? Всё, что было, уже всё знает. "Работаем" уже 4 месяца,вот недавно стало, а результатов я не вижу никаких. Кстати, как выяснилось, у этого психолога мало опыта, может из-за этого роль так сыграла? У меня появились жёсткие сомнения, а продолжать ли мне с ним дальше или нет уже. На счёт недоверия. У меня оно изначально было, как мне сказали, но я пытаюсь довериться, но как будто что то не даёт. Был плохой опыт и не один, связанный с доверием и поэтому мне сложно доверять кому-либо ещё. Ему нужно моё доверие, не объясняет зачем, на многие мои вопросы, просто пожимает плечами, хотя это вроде как настоящий спец. И образование соответствующее, супервизия есть и личная терапия. Сам человек мне подходит, но сомнения теперь в компетентности, раз всё ещё стоим на месте. И постоянно спрашивает, о чем будем говорить... А почему не продолжает прошлый разговор? Стоит ли дальше общаться с этим специалистом или другого всё таки искать? Что делать в такой ситуации?
2500 ₽
2000 ₽ -20%
25000 Тенге
Добрый день Раутвилль!
Психолог психологу рознь! Чтобы было меньше сомнений, можно попробовать поработать с другим психологом!
Если честно, мне самому интересно, чем в терапии можно заниматься месяцами? (шутка)
Консультирую он-лайн!
С уважением, Владимир.
Если Ваши выводы и недоверие повторяются от специалиста к специалисту, тогда возможно, что сама причина кроется в Вас. Рекомендую это обсудить со своим психологом.
2500 ₽
2000 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Здравствуйте! Ваша ситуация действительно непростая, и важно разобраться в ней, чтобы понять, как действовать дальше.
Ощущение дискомфорта и отсутствие прогресса. Если вы чувствуете, что за 4 месяца работы с психологом нет заметных изменений, это может быть связано с разными причинами. Возможно, специалист действительно недостаточно опытен или не смог найти подход к вашей ситуации. Также важно учитывать, что психотерапия — это процесс, который требует времени, но если вы не видите даже минимальных сдвигов, это повод задуматься.
Паузы в терапии — это нормально, они могут быть частью процесса. Однако если вы чувствуете, что психолог не знает, как вести сессию, или постоянно перекладывает инициативу на вас, это может говорить о недостатке профессионализма. Психолог должен помогать вам формулировать мысли и направлять разговор, даже если вам кажется, что "нечего сказать".
Доверие — это основа терапевтических отношений. Если у вас был негативный опыт в прошлом, это может усложнять процесс. Однако психолог должен помогать вам преодолевать эти барьеры, а не просто требовать доверия без объяснений. Если он не может аргументировать, зачем ему ваше доверие, это может быть признаком недостаточной компетентности.
Если у вас есть сомнения в компетентности специалиста, стоит рассмотреть возможность смены психолога. Важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно и видели прогресс. Вы можете попробовать обратиться к другому специалисту, возможно, с большим опытом или другой методикой работы.
Честный разговор. Перед тем как принять решение, можно попробовать обсудить свои ощущения с текущим психологом. Скажите ему, что вы чувствуете отсутствие прогресса и сомневаетесь в эффективности терапии. Его реакция и готовность работать над этими вопросами могут помочь вам принять решение.
Поиск нового специалиста. Если вы решите сменить психолога, обратите внимание на его опыт, отзывы и подход. Вы можете попробовать несколько консультаций с разными специалистами, чтобы найти того, с кем вам будет комфортно.
В любом случае, важно помнить, что ваше благополучие — это главное. Если текущие сессии не приносят пользы, не бойтесь искать другого специалиста.
Раутвилль
13.03.2025
Здравствуйте, как я могу выбирать подход, если я не знаю какой мне подойдёт? Мы с нынешним психологом ещё не попробовали его метод, да и этот специалист мой первый человек. До этого не было обращений. Естественно я не знаю что да как делать, чего ожидать и как должно идти вообще.
Честный разговор уже состоялся,получается я высказывал и старое и новое, всё что меня не устроило, непонятно и тд. Кстати, в этот раз психолог был более живой что ли, как до этого было. Не знаю, прислушался ли он ко мне или нет. Пока уходить желание временно пропало, но я знаю, что мне только дай повод и я захочу уйти. Проверим, что в следующий раз будет,а так не знаю.
То, что за 3месяца не появилось никакого результата, возможно действительно специалист не до конца разбирается, что со мной делать. Видимо я настолько сложный клиент, что даже опытный схватится за голову(моё мнение).
"Также важно учитывать, что психотерапия — это процесс, который требует времени.." Сколько должно пройти времени, чтобы появился хотя бы минимальный результат?
"если вы чувствуете, что психолог не знает, как вести сессию, или постоянно перекладывает инициативу на вас, это может говорить о недостатке профессионализма." Тут полностью соглашусь,на меня как будто всю ответственность скинули, а хотя мне же он и говорил, что это работа для двоих.
" психолог должен помогать вам преодолевать эти барьеры, а не просто требовать доверия без объяснений". А как он может помочь в этом? Чтобы мне понимать и было что сказать специалисту. А так спасибо за ответ
4000 ₽
3200 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Раутвилль, здравствуйте.
Похоже вы злитесь и обесценивание психолога, это хороший терапевтический процесс, это как раз поворотный момент.
Как часто вы в своей жизни, когда злитесь и обесцениваете выходите из отношений? Как это про вашу жизнь?
Вы скорее избегаете конфликтов? Как вам то, что правда другому бывает с вами скучно? Или грустно? Вы тогда каким то может быть себя чувствуете?
Вот все это с вашим психологом обсудите. Задайте прямо вопрос- а чем мы занимаемся? Вам со мной скучно? И т.д. Терапия это отношения- похоже что 4 месяца вам не хватило создать близкие доверительные отношения в которых вы можете быть честным, искренним и откровенным. А это в терапии очень важно.
И ещё,
Вы знаете, работая с психологом у вас должен быть запрос, и обсуждать нужно не тут, а для хорошего процесса терапии с самим психологом. Когда вы сливаете злость недовольство неудовлетворенность, вы обесцениваете и прерываете процесс терапии.
Рекомендую заново сформировать запрос, каких изменений вы хотите? Ваш пункт А и какой будет пункт В? Как вы поймете что достигли успешного результата терапии.
Удачи вам
Психолог Яна Козуб, всегда Рада помочь. Обращайтесь ❤️
Раутвилль
13.03.2025
Здравствуйте, Яна Олеговна.Спасибо, что ответили на мой вопрос."Как часто вы в своей жизни, когда злитесь и обесцениваете выходите из отношений? Как это про вашу жизнь?"
Я злюсь по жизни часто, потому что есть на это причины. Я вроде не выхожу из отношений никаких. Злость бывает чаще всего на работе или с родным человеком. Сейчас уже редко видимся,т.к. я редко приезжаю.
" Вы скорее избегаете конфликтов? Как вам то, что правда другому бывает с вами скучно? Или грустно? Вы тогда каким то может быть себя чувствуете?"
Я редко избегаю конфликтов. Только на работе приходится много молчать, если мне что-то не нравится или на меня директор наезжает. Он через чур серьёзный мужик и ему ничего не стоит выкинуть человека, ему плевать на опыт или если ты хороший работник. Вот и приходится особенно себя контролировать что ли, чтобы не высказать лишнего. Да и непереспорить никак его.
Да даже если со мной скучно(маловероятно,со мной сложно соскучиться) для меня не критично. Другой разговор, если мне с этим человеком скучно, то там да, нет желания дальше общаться, не интересно становится от слова совсем.
Я не понимаю практически своих чувств. Когда меня об этом спрашивают, у меня ступор и пустая голова. Никак не объяснить даже на словах. Когда психолог спрашивает про чувства, для меня сразу это звучит, типа зачем вам это знать, не знаю и тд. Прям хочется перевести разговор на любую другую тему, но только не об этом.
"Вот все это с вашим психологом обсудите. Задайте прямо вопрос- а чем мы занимаемся? Вам со мной скучно?"
Уже состоялся такой разговор,я накидал вопросы, на некоторые мне ответили, в общем в тот день разговаривали в основном о претензиях или о том, что нужно делать. Вопрос, а вам со мной скучно? Я не задавал,но для интереса спрошу в следующий раз. Я так и сказал специалисту, что я вам решил дать ещё один шанс по доброте душевной. Вот посмотрим, что из этого выйдет.
"Терапия это отношения- похоже что 4 месяца вам не хватило создать близкие доверительные отношения в которых вы можете быть честным, искренним и откровенным. А это в терапии очень важно."
Да,мне действительно не хватило времени на доверие. Потому что мне в принципе сложно кому-то доверять, после неудачных опытов. Да и я по жизни мало кому что-то слишком личное рассказываю,слишком дико для меня, да ещё и обсуждать чувства и всякое такое...Шанс то психолог получил и то, потому что я решил рискнуть, вдруг всё таки что-то изменится. Мне походу надо намного больше времени, чтобы снова доверять. Да и как будто что-то не даёт доверять(скорее всего мой опыт,много было обжигания). Видимо из-за этого всё так и тянется. Но спец почему-то не говорит, зачем ему нужно моё доверие. Уходит от ответа. Несколько раз попытки были узнать. Я общаюсь искренне и насколько это возможно, откровенно. Много чего "лишнего" от меня уже узнали и я считаю, что это не относится к делу. Как-то так в общем.
"должен быть запрос, и обсуждать нужно не тут, а для хорошего процесса терапии с самим психологом."
Он есть, вопрос спец знает, но почему-то хочет узнать второстепенные части жизни,а тот в итоге не решается. Я не понимаю, зачем знать другие аспекты жизни, если есть поставленный вопрос, который требует решения...
"Рекомендую заново сформировать запрос, каких изменений вы хотите?"
Я уже сомневаюсь во всем, стоило ли вообще обращаться к спецу? Может всё это зря, зря трачу время и финансы. Я не знаю как ещё можно решить мой вопрос. Всё это было сказано специалисту. Пока не знаю, что дальше будет. Я спросил, на ваш взгляд мы вообще сдвинулись куда-нибудь? Мне оту, что да, раз я уже высказывать начал, хоть спец и ощущает как нападки. Кстати про это часто говорит, что я нападаю. А я не понимаю, с чего это он вдруг взял.. Вот так всё сложно и происходит у меня... Продолжать получается? Кстати специалист начинающий, как выяснилось, опыт консультирования больше 300ч,это мне в последний раз ответили так. Искать более опытного? Или пока с этим остаться? Или вообще уходить от всего этого? В общем, буду благодарен за подробный ответ.
Здравствуйте,
Я вам выше ответила, что лучше остаться в терапии и попробовать все это проговорить с терапевтом.
Спросите для чего терапевту важно знать все моменты вашей жизни, как это важно или как это влияет на запрос.
Запрос желательно сформировать, я бы хотел изменить то то и то, вместо того что, я бы хотел вот так.
И как я пойму что терапия завершена? И как я думаю, что может или что должен делать психолог?
Пока, вы говорите, что вам просто не нравится, значит есть какие-то ожидания от психолога. Ну что он сейчас кувыркнется, или рассмеется, или он не должен спрашивать меня вокруг да около.
Что именно, какого поведения, какого участия вы ждёте от специалиста, который учился, имеет более 300 часов терапии, а это по часу 300 раз, это не мало. Имеет личную терапию, супервизии и точно призван вам помочь, и поверьте любой специалист нашей помогающей профессии хочет иметь успешную терапию. А успешной она может быть тогда, когда психолог и клиент танцуют парный танец, и оба за одно. В вашем союзе вы точно сопротивляетесь, поскольку злость на терапевта вы тут сливаете. Это называется триангуляция. Когда в отношения призывается третий, чтобы Тула слить напряжение и злость и недовольство.
И ещё,
Запрос бывает ситуативный, более краткосрочный, а бывает гоубинный, связанный с изменением личности.
Сейчас объясню,
Ситуативный запрос - про конкретную проблему "здесь и сейчас", требующую быстрого решения или облегчения (например, как справиться с тревогой перед экзаменом).
Глубинный запрос - про фундаментальные, повторяющиеся проблемы, требующие долгосрочной работы и исследования причин (например, почему постоянно возникают проблемы в отношениях).
Проще говоря: Ситуативный - про поверхность, Глубинный - про корни.
Если глубинный, то это длительная терапия скорее всего.
Пожалуй, на этом я остановлюсь. И в рамках переписки это все что я могу вам дать.
Всего хорошего.
3000 ₽
2400 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Здравствуйте!
Очень многое зависит как от вашего запроса, так и от направления, в котором работает психолог. Есть запросы, которые отрабатываются в краткосрочных методах. Для каких-то нужно длительное время.
Если вы не чувствуете изменений и обсуждали, какими они могут быть на пути к вашему новому состоянию/цели, то можно обсудить это с психологом, не пытаясь предугадать его мысли.
Работа с психологом-обоюдный процесс, часто с одинаковой ответственностью. Этот процесс должен быть понятен для клиента. Мы не всегда можем точно замерить, на сколько процесс меняется. Но можно отследить это по состоянию, используя определённые методики в динамике, если они уместны запросу.
Удачи вам!
Горбатова Ирина
Семейный/Клинический психолог/Арт-педагог, член МПАП
Раутвилль
13.03.2025Здравствуйте, Ирина. Это полимодальный психолог, как указано в анкете. Вопрос простой и обычный(не развод, не любовные отношения и даже не про детей, каа правильно воспитывать). Как мне сказали в самом начале, что мой вопрос не смущает, всё ок. Единственное, что сказали тогда же, что немного сложновато из за того что я многое не помню. Сейчас потихоньку вспоминаю что то. Некоторые вещи до сих пор не вспоминаются. Как бы вот в чем "сложность". Вдобавок мне сложно доверять, а чужому человеку и подавно, но пытаюсь, наверно уже верю. Но в сомнениях остаюсь часто. Не знаю почему, наверно жду подвоха что ли. Не уверен. Разговор уже состоялся со специалистом.
Благодарю за обратную связь! Возможно, стоит посмотреть в сторону темы базового доверия к миру. Поняв, зачем вам эти сомнения и от чего они защищают, можно попытаться изучить эти срстояния, выбрав из них адаптивные, которые вам необходимы. И поработать над теми, которые мешают. Удачи вам!
4000 ₽
3200 ₽ -20%
4500 Рублей
Здравствуйте! А как вы понимаете, что человек вам подходит? В чем вам подходит этот специалист? С каким запросом обратились, какие у вас были критерии для выбора терапевта?
Не видите результатов работы за 4 месяца, а каких результатов хотелось бы? Даже "работаем" пишете в кавычках, как вам ваша работа с терапевтом, ваше взаимодействие, какие чувства вызывает? Как себя чувствуете на сессиях?
В терапии, особенно длительной, и правда бывают моменты, когда непонятно о чем говорить и это нормально. Важно как терапевт с этим обходится, возможно ли обсудить этот феномен. Как я поняла, обсуждения не происходит и по ощущениям терапевт не помогает сориентироваться, а ждёт когда вы "принесете" тему? Как вам это? Пробовали поговорить об этом с терапевтом?
Раутвилль
13.03.2025
Здравствуйте, Мария.
"А как вы понимаете, что человек вам подходит? В чем вам подходит этот специалист? С каким запросом обратились, какие у вас были критерии для выбора терапевта?"
У меня изначально были критерии выбора, это возраст обязательно, опыт, пол, внешность. В итоге я нашёл случайно и по интуиции что ли. Как то сразу понял, надо попробовать с этим человеком. Так и остался пока что.
" каких результатов хотелось бы?" Чтобы решился мой вопрос, это я уже говорил в самом начале спецу.
""работаем" пишете в кавычках, как вам ваша работа с терапевтом, ваше взаимодействие, какие чувства вызывает? Как себя чувствуете на сессиях?". А как я должен был сказать? Конечно в кавычках или что вы имеете ввиду? Чувств никаких, я их толком не понимаю, с этим у меня проблемы,от меня ждут чувства, постоянно про них спрашивают, а я не могу ответить никак вообще. На сеансах по разному, то просто с интересом слушаю, то просто не знаю что говорить. Чаще второе.
"Как я поняла, обсуждения не происходит и по ощущениям терапевт не помогает сориентироваться, а ждёт когда вы "принесете" тему? Как вам это? Пробовали поговорить об этом с терапевтом?"
Ну походу да, ждёт, когда я что то придумаю и скажу. Обсуждение чего именно то? Бывает, когда я говорю, что нечего рассказывать, то он начинает то страхи искать, то в детство лазить. Когда я тоже отвечаю как то не так, то мне потом говорят, что если не туда, то куда?(это вот если страхи, детство, родители например). А я то откуда знаю куда, я что ли психолог или кто?!
Со специалистом уже состоялся разговор,не знаю к чему он приведёт. В общем вот так и происходит
4500 ₽
3600 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Добрый день, Раутвилль. Непонятно, у кого из вас больше сопротивления к работе. Если сомнения чересчур сильные и вы чувствуете и понимаете это. Да, поговорите об этом на сессии. И, да личность психолога имеет значение. Про длительность терапии, может быть разной, в зависимости от того что вы хотите освободить внутри себя.
Обратиться ко мне возможно,
аналитический психолог, терапия, исцеление, Skype
Раутвилль
13.03.2025
Здравствуйте, Алла Альбертовна.
Я вообще не знаю про сопротивление,мне ничего про это не говорили ни разу на встречах. Ну личность вроде устраивает,если бы не устроило, то я бы изначально не пошёл к этому человеку или после первого раза сбежал бы. Да, уже поговорили, не знаю к чему это всё приведёт. Что-то я не понял, в смысле освободить внутри себя? Я по другому вопросу к спецу пришёл и пытаюсь этот вопрос решить. Хоть один, хоть со спецом.Я пока думаю, уходить или нет. Посмотрим, что будет на следующей встрече. Если что, буду вас иметь ввиду. Спасибо
Здравствуйте! Раутвилль, ок )
Раутвилль, здравствуйте.
Однозначно сказать нет возможности, что происходило у вас в контакте со специалистом. Много нюансов. Например ваш запрос на работу, подход в котором работает специалист, доверие между вами и специалистом ( есть ли возможность вам открыто говорить о своих переживаниях, подозрениях, ощущениях). Судя по всему как раз с последним есть трудности, раз вы не смогли обсудить свои ощущения с ним, а обратились сюда.
он повёл себя как то странно. Было ощущение, что ему было грустно и он устал со мной работать. Было как-то странно, было много молчания и пауз.
Это стоит прояснить со специалистом. Это как раз может во многом помочь продвинуться в терапии. Опять же повторю - зависит от вашего запроса и подхода, в котором работает специалист.
"Работаем" уже 4 месяца,вот недавно стало, а результатов я не вижу никаких.
Так бывает. И у этого причины разные. Вы можете обсудить это и завершить работу.
На счёт недоверия. У меня оно изначально было, как мне сказали, но я пытаюсь довериться, но как будто что то не даёт. Был плохой опыт и не один, связанный с доверием и поэтому мне сложно доверять кому-либо ещё.
Доверие формируется. И это процесс не быстрый. Очень хорошо, что вы понимаете про свою скорость вступать в отношения, доверять другому. В терапии так же нужно время для формирования доверия. И это важный пункт для продвижения и изменений.
Похоже, вам стало тревожно в контакте со специалистом, которого вы выбрали, а обсудить это не удалось. Что помешало, не знаю, но вы можете попробовать вынести это на встрече.
Только будьте к себе внимательны. Прислушайтесь, готовы ли вы это обсуждать открыто. Хватает ли ресурсов и поддержки от специалиста для этого.
Или оставить как есть и ничего не прояснять. Это ваше право.
Продолжать или завершать работу с данным специалистом так же решать вам.
С уважением
Лариса Иванникова Воронеж
Онлайн и очно в гештальт, КПТ
Раутвилль
17.03.2025
Здравствуйте,Лариса.
"Это стоит прояснить со специалистом. Это как раз может во многом помочь продвинуться в терапии. Опять же повторю - зависит от вашего запроса и подхода, в котором работает специалист."
Это всё, насколько возможно, выяснили. Я высказал спецу. Спец начинающий, как мне сказали, только пошёл учиться определённому методу, но написано в анкете, что уже типа выучился. Я вчера всё это проверил более внимательно. Вопрос был про работу у меня. Но спрашивают постоянно то чувства, зачем то, то всякие другие аспекты в жизни, которые на мой взгляд не относятся к делу.
"Доверие формируется. И это процесс не быстрый. Очень хорошо, что вы понимаете про свою скорость вступать в отношения, доверять другому. В терапии так же нужно время для формирования доверия. И это важный пункт для продвижения и изменений."
Т.е. это оно так долго и формируется? Спец мне не говорит, зачем ему моё доверие. Уходит от ответа постоянно. Несколько раз в разное время спрашивал.
" Похоже, вам стало тревожно в контакте со специалистом, которого вы выбрали, а обсудить это не удалось. Что помешало, не знаю, но вы можете попробовать вынести это на встрече"
Что значит тревожно? Мна про эту тревтжность все уши прожжужали уже, но так и не объяснили для понимания. Остановило то, что я понял, что спец сам не знает, что делать, но шанс ещё один дал ему. Да и в принципе особо ни с кем ничего не обсуждаю,как то дико для меня.
На счёт остаться или уйти, уже всю голову сломал. Искал и плюсы и минусы. Так к единому решению пока не пришёл. Я не знаю, такая работа и должна быть между клиентом и спецом или нет. Я впервые попал к ней. Естественно не знаю, как должно быть правильно. Видимо из-за этого и есть всякие сомнения,что с ними делать тоже не знаю. Либо сделать всё по своему либо по другому... Как то так. А так спасибо за ответ, вам
Раутвиль, здравствуйте.
Чувства это важно в терапии. Чувства важны и в жизни, поэтому психологи всегда говорят о чувствах.
Все остальное, если есть интерес, вопросы, непонимание можем обсуждать в личной беседе.
Если решитесь, приглашаю.
Вмешиваться в процесс терапии с другим специалистом и давать комментарии, считаю неэтичным.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
Раутвилль
13.03.2025Не захотел вникнуть в суть проблемы, не рекомендую к такому идти. Сделал поспешные выводы