Меня раздражает, что парень постоянно с другом

Здравствуйте, Яна! Ваша ситуация действительно сложная и эмоционально напряженная. Вы чувствуете себя уязвимой, потому что ваш парень уделяет больше внимания своему другу, чем вам, и это вызывает у вас боль и разочарование. Кроме того, его друг ведет себя неуважительно по отношению к вам, что усугубляет ситуацию. 

Осознайте свои чувства. 

Вы имеете полное право чувствовать себя обиженной и расстроенной. Ваши эмоции важны, и их нельзя игнорировать. Попробуйте выразить свои чувства в спокойной форме, чтобы ваш парень понял, насколько серьезно это для вас.

Например:  

 "Мне больно, когда ты отменяешь наши планы без предупреждения."  

 "Я чувствую себя неважной, когда ты проводишь больше времени с другом, чем со мной."  

Поговорите с парнем. 

Важно обсудить с ним ваши переживания, но без обвинений. Попробуйте использовать "я-высказывания", чтобы он не почувствовал себя атакованным.

Например:  

 "Я чувствую себя одинокой, когда ты проводишь так много времени с другом и отменяешь наши планы."  

  "Мне важно, чтобы мы проводили время вместе, и я хочу, чтобы ты учитывал мои чувства."  

Также обсудите поведение его друга. Скажите, что вам неприятно, когда он вмешивается в ваши отношения и ведет себя неуважительно.

Например: 

"Мне неприятно, когда твой друг кричит на меня и обвиняет меня. Это заставляет меня чувствовать себя униженной."  

Установите границы. 

Если ваш парень ценит ваши отношения, он должен понимать, что его друг не имеет права вмешиваться в вашу личную жизнь. Обсудите с парнем, как вы можете установить границы, чтобы его друг не влиял на ваши отношения.

Например:  

"Мне важно, чтобы твой друг не вмешивался в наши разговоры и не оскорблял меня."  

Оцените приоритеты вашего парня. 

Если ваш парень продолжает ставить своего друга выше вас, несмотря на ваши просьбы и чувства, это может быть сигналом, что он не готов учитывать ваши потребности в отношениях. Задайте себе вопрос: готовы ли вы продолжать отношения, если ничего не изменится?  

Предложите парню обратиться к психологу. 

Если вы чувствуете, что ситуация зашла в тупик, и вы не можете справиться с этим самостоятельно, предложите парню совместную консультацию у психолога. Это может помочь вам обоим лучше понять друг друга и найти выход из сложившейся ситуации.

Например:  

"Я чувствую, что нам нужна помощь, чтобы разобраться в наших отношениях. Давай попробуем сходить к психологу вместе."  

Я понимаю, насколько сложно и больно вам сейчас. Ваши чувства абсолютно нормальны в такой ситуации. Давайте попробуем разобраться в этом вместе. Консультация может помочь вам лучше понять свои эмоции, научиться выстраивать границы и найти способы улучшить ваши отношения. Вы готовы попробовать?

Важно помнить. 

 Вы заслуживаете уважения и внимания в отношениях.  

Если ваш парень не готов учитывать ваши чувства и работать над отношениями, это может быть поводом задуматься о том, насколько эти отношения подходят вам.  

Если вы чувствуете, что не справляетесь с эмоциями, не бойтесь обратиться за помощью к специалисту. Вы не одна, и есть способы справиться с этой ситуацией.

Яна, здравствуйте.

Ваш парень чаще всего выбирает своего друга нежели Вас. Это правда может быть обидно и больно. 

Друг Вашего парня кричит на Вас, а Ваш парень не считает нужным его остановить и встать на Вашу защиту. Планы срываются, обещания нарушаются. Вам больно. За болью может быть еще много других чувств, они подают Вам сигналы о том, что то, как есть сейчас Вам не подходит и нужно что-то менять. 

Похоже, что Вы нуждаетесь в том, чтобы Ваш парень Вас ценил, уважал, проводил с Вами больше времени, а он не может Вам этого дать. 

Тут нужно разбираться и то, как строится между Вами коммуникация. Как так получается, что Ваш парень выбирает Вас не слышать и не понимать. И нужно разбираться с тем, как Вы выбираете уже два года ждать, что он изменится и начнет себя вести как-то по другому. 

С уважением,
Злата

Яна, здравствуйте.

Вначале вы пишите, что вас раздражает, что парень постоянно с другом.

Что вы подразумеваете под словом постоянно?

Почему вас раздражает факт нахождение парня с другом?

Если они пытаются построить бизнес, то это требует много времени и сил, особенно в начале. Мужчины, как правило, нацелены во вне дома. Первоочередное место по временным затратам - для работы. Им нужно реализоваться в социуме. И это нормально. Им потом содержать семью.

Ваши чувства как женщины тоже понятны. Вам хочется проводить время с объектом любви, чувствовать себя важной и нужной, любимой и ценной, в безопасности. Вы имеете на это право.

Далее вы пишите немного о другом: что вам больно от того, что ваши с ним договоренности срываются, вас заранее не предупреждают об изменении планов; что вас оскорбляет друг парня.

Здесь стоит договориться, очертить, как можно в отношениях, а как нельзя.

Если договоренности будут нарушаться, должны быть санкции.

Ну а далее уже решение об актуальности для вас этих отношений.

Яна

я не знаю как быть, мне очень больно от этого, можете что то посоветовать?

В первую очередь сами для себя определите свою роль в отношениях, далее придерживайтесь ее.

Чтобы справиться с этой задачей, приглашаю вас на консультацию.

Буду рада сотрудничеству.

Принимаю очно в Иркутске и онлайн.

Подробнее - в анкете.

Практикующий психолог,
обучающий личный терапевт,
член ОППЛ. Иркутск.

Здравствуйте, Яна.

Яна

С парнем в отношениях больше 2-х лет, у него есть лучший друг, который подводил его не раз, но он закрывал на это глаза, потому что он у него единственный, остальные прекратили с ним общение. С лучшим другом они лет 8, я понимаю что дольше чем со мной, поэтому не могу ничего сделать

Вы и не должны ничего делать. Дружеские отношения и бизнес двух мужчин- не ваша зона ответственности. Нужно соблюдать границы друг друга. Вы делаете акцент на времени, проведенном вместе. Это ценный ресурс для вас, который, вы чувствуете, что теряете. Вероятно, по вашему мнению, в отношениях с МЧ должно происходить развитие, но он направил бОльшую часть своей энергии в личное развитие, в бизнес. Очень хорошо, что парень занят делом, социализируется, имеет устремления и планы на будущее. Ваши эмоции тоже понятны- вы чрезмерно, как говорится, "залипли", зациклились на парне. Возможно у вас такой темперамент, вы максималистка или склонны излишне тревожиться, оттого стремитесь контролировать ситуацию. Что если и вам переключить внимание на другие сферы своей жизни: на свое обучение, продвижение, спорт, хобби, общение с друзьями? Принимать человека- значит уважать его ценности, потребности, развиваться вместе с ним и быть взаимозависимыми, а не созависимыми друг от друга. Чтобы в моменты, когда один партнер занят своими интересами (на которые он имеет полное право), другому не было скучно наедине с собой и со своей жизнью. 

Яна

мой парень часто остается с ночевой у него не предупреждая

Просто попросите его вас предупреждать, т.к. вы волнуетесь. Без ультиматомов и угроз.

Яна

я не знаю как быть, мне очень больно от этого, можете что то посоветовать?

Может быть и так, что ваш МЧ не нуждается в близких отношениях. Тут вы должны решить для себя, готовы ли вы ждать, принимать ситуацию, когда вы не на 1 месте , т.е разделить интересы парня, поддержать его в сложный период или взять паузу в отношениях, дистанцироваться, "включить поиск", поняв, что парень не подходит вам в партнеры для серьезных долгих отношений в данный период вашей жизни и не терять свое время.
 
С уважением,

Юлия-Ваш личный психолог, всегда рада помочь, на связи!

  Здравствуйте, Яна. Ваше состояние вполне объяснимо, ведь вы чувствуете себя преданной, обесцененной и не имеете контроля над происходящим.

   Ваш парень, кажется, находится в сильной эмоциональной зависимости от своего друга, несмотря на его негативное поведение. Он игнорирует очевидные проблемы в их отношениях и ставит друга выше ваших отношений.

Влияние друга: Друг активно вмешивается в ваши отношения, проявляет неуважение и агрессию, пытается манипулировать ситуацией и выставляет вас виноватой.

 Ваш парень не учитывает ваши чувства и потребности, отменяет планы, не предупреждает о своих действиях и ставит вас в ситуацию, когда вас не уважают.

 В ваших отношениях присутствует дисбаланс. Вы чувствуете, что не можете повлиять на ситуацию, что ваши чувства не учитываются, и что вас ставят на последнее место.

Что я могу вам посоветовать:

 Сейчас самое важное – это забота о себе и своих чувствах. Постарайтесь переключить внимание на себя, свои интересы и увлечения. Найдите занятия, которые приносят вам радость и позволяют расслабиться.

 Определите для себя, какое поведение вы готовы терпеть, а какое нет. Четко сформулируйте свои границы и донесите их до своего парня. Например, вы можете сказать, что не будете терпеть неуважительное отношение к себе со стороны его друга, и что вам важно, чтобы он ставил вас в известность о своих планах. Попробуйте еще раз поговорить с ним, но на этот раз постарайтесь оставаться спокойной и сфокусированной на своих чувствах. Объясните ему, как его поведение и поведение его друга влияют на вас, и что вы чувствуете себя нелюбимой и неуважаемой. Важно говорить о своих чувствах, используя "Я-сообщения" (например: "Я чувствую себя обиженной, когда ты отменяешь наши планы в последний момент").

  Будьте честны с собой. Готовы ли вы и дальше терпеть такое отношение? Если ситуация не меняется, возможно, стоит задуматься о том, насколько здоровы и перспективны эти отношения для вас.

 Поговорите с друзьями, семьей или обратитесь к психологу. Разговор с кем-то, кто может вас поддержать и дать объективный взгляд на ситуацию, может быть очень полезным. если у вас будет желание поработать с психологом, психотерапевтом в очном формате, то можете позвонить мне и мы выберем время для встречи в Иркутске (сейчас я веду запись на 15 и 16 марта).

Важные вопросы, которые стоит задать себе:

Что для меня важно в отношениях?

Какие мои потребности не удовлетворяются в этих отношениях?

Готова ли я и дальше мириться с таким отношением?

Что я могу сделать для себя, чтобы почувствовать себя лучше?

Помните, вы заслуживаете уважения, любви и заботы. Не бойтесь отстаивать свои границы и выбирать то, что лучше для вас. Если вам будет нужна дополнительная поддержка, пожалуйста, обращайтесь, как я писал выше мы сможем встретиться в Иркутске лично, но я провожу также консультации в формате онлайн консультаций.

Буду рад помочь вам!

Консультации Иркутск, Братск, Красноярск и консультации онлайн.