Подскажите пожалуйста как стать мягче? Обижаю словами людей вокруг, особенно близких. Я грубая, резкая и в негативе говорю правду( Не умею контролировать эмоции
3000 Рублей
Здравствуйте, Мария!
Хочу откликнуться Вам своим видением ситуации.
Хоть описание довольно короткое и не пррясняющее, но всё же могу предположить, что скорее всего, наоборот Вы часто и много контролируете свои эмоции. На это уходит много энергии и когда, так скажем, чаша переполнена, единственное, что помогает чуть-чуть снизить напряжение , это проявить свои накопленные чувства в виде колких слов.
Я бы предложила Вам психотерапию, где есть возможность рассмотреть и познакомиться со своими чувствами, научиться их разделять, научиться распознавать конкретных адресатов , к кому чувства направлены, научиться их экологично проявлять. Буду рада помочь.
Мария, здравствуйте.
Стать мягче и контролировать свои эмоции можно научиться в терапии индивидуальной, групповой. Можно посмотреть информацию в интернете по данному вопросу - тренинги, вебинары.
Не совсем понятно, как именно происходит у вас процесс вспышки эмоциональной? На каких людей, на какие слова или действия? Все это очень важно.
Ваша реакция может быть не только нападающей, но и защитной. И такая реакция сформировалась у вас не просто так. Когда то она вам была нужна, а теперь вы понимаете что хотите иначе.
Этот процесс потребует времени, но все возможно. Приглашаю в терапию понять причины и получить другой опыт.
С уважением
Лариса Иванникова Воронеж
Онлайн и очно в гештальт, КПТ
4500 ₽
3600 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Мария, здравствуйте!В наполнении гнева можно обнаружить то, что на самом деле вызывает у вас такой эмоциональный отклик.
Помочь разобраться и сохранить эмоциональный интеллект надолго, можно. Это регулярные сессии на которые я могу вас пригласить,
аналитический психолог, терапия, исцеление, Skype
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы