Как справиться с чувством стыда на работе после ошибки в документе?

Добрый день, Ирина. Уметь признавать и исправлять свои ошибки - важный пример, который может руководитель подчиненным. Ваше желание уволиться из-за одного документа вызывает много вопросов - к вашей стрессоустойчивости как руководителя, к вашей адаптации на новом рабочем месте. Возможно, этому желанию уйти способствуют еще какие-то обстоятельства - приходите искать выход вместе. 

Чернышева Ульяна, индивидуальные консультации он-лайн и в Москве

Ирина, здравствуйте!

Чувствуется, что вы сильно переживаете. Выход на новую работу может сопровождаться стрессом, что могло повлиять на ваши действия. В такие периоды очень важно иметь в своём арсенале методы поддержки себя, чтобы справляться с напряженной ситуацией..

В вашем рассказе не так много данных. Но я сообщу вам свой отклик на ситуацию в целом. 

Совершить ошибку может любой человек. И цена ошибки может быть разной. Но экологичная реакция человека-это способность принять эту ситуацию как жизненный опыт, взяв за неё ответственность, а также принять меры для исправления ошибки и недопущения ее в будущем.

Подумайте, действительно ли  будут  вспоминать о вашей ошибке через какое-то время? Будет ли это важно через месяц, год?Или это только ваши внутренние ощущения ? Как вы думаете, если бы вам рассказал подобную ситуацию ваш близкий человек, то что бы вы ему сказали? 

Жизненные сложности могут явиться точкой для их дальнейшего избегания. А могут быть отправной точкой для того, чтобы менять что-то в своей жизни в лучшую сторону. 

Поддержите себя в текущем моменте!  Ошибки являются частью жизни. И часть из них теряется и забывается со временем. Если при этом возникает сильно заряженная реакция, то стоит проанализировать дефициты своих состояний, проработать стрессоустойчивость через эмоции, мысли, телесные реакции. 

Если вам понадобится поддержка, буду рада помочь!
Удачи вам!

Горбатова Ирина
Семейный/Клинический психолог/Арт-педагог, член МПАП

Ирина,здравствуйте.

Есть четкое правило-Каждый человек имеет право на ошибку(даже,президент).Особенно,кто работает,тот ошибается чаще.Юрий Никулин с третьего раза только,попал в актерский институт,на периферии.Никто не краснеет.Если много ошибок-станете хорошим специалистом.Научитесь жить без чувства ложного стыда.