Болят ноги после стресса

Михаил, здравствуйте.

Что бы убедиться, что это психосоматика, стоит обратиться к флебологу и неврологу для исключения медицинстких диагнозов.

Параллельно можно работать с психологом, т к у вас есть стресс, а значит напряжение.

Здравствуйте, обратитесь сначала к неврологу, возможно все эти симптому могут быть от нервного истощения. Невролог уже оценит истинную причину ваших симптомов.

Ноги в психосоматике часто олицетворяют опору в жизни, так же  могут выражать и избегание конфликтов или что-то еще. Как давно у вас эти симптомы появились? Были ли какие-то значимые ситуации перед появлением таких симптомов? Так же, для проработки стресса обратитесь за помощью к психологу. Как реагировать на стресс, как избавляться от накопившегося негатива, агрессии все это можно будет обсудить. 

С уважением, Александра

гештальт-терапевт, СПб

принимаю очно и онлайн 

Михаил, здравствуйте!

Хочу задать вам вопрос-проходили ли вы медицинское обследование? Это очень важно, так как говорить о психосоматике можно после понимания, что с медицинской точки зрения нет  нарушений.

Стресс может провоцировать ухудшение физического состояния. При стрессе организм мобилизируется, чтобы справиться с возникшей угрозой. Длительное пребывание в стрессе может быть разрушительным.

Работа по совладанию со стрессом может строиться на разных уровнях-поддержки тела(техники саморегуляции), работы с эмоциями и чувствами,  мыслями, а также на уровне поведения. Это комплексная работа.

Бывает, что негативные эмоции из-за отсутствия отреагирования провоцируют зажимы в теле. Стоит понаблюдать, что является триггером запуска процесса, как он развивается. Нужно найти экологичные способы отреагирования накопившихся эмоций.

Будет желание разобраться-буду рада помочь!

Удачи вам!

Горбатова Ирина
Семейный/Клинический психолог/Арт-педагог, член МПАП