Как лучше понять себя?

22 4 ответов

Ирина (35 лет) 30.10.2024

Здравствуйте, как лучше понять себя? В какой-то момент я потеряла связь с собой. До этого во многом опиралась на интуицию, но в сложной для меня ситуации, которая длиться четвертый год, моя интуиция от меня спряталась. Пытаюсь получить ответ на свой вопрос и не могу, нет ответа. Медитация не помогает. Словно ответы спрятались. Уже на грани срыва, а решения нет. Возможно, из двух вариантов, нужно выбрать третий...мысль пришла сейчас эта!!! Третий вариант! Поэтому не было ответа? Потому что я задавала не тот вопрос? Я спрашивала какой вариант из двух мне выбрать?! И не могла выбрать. Внутри было так глухо, ни одной эмоции не возникало в ответ на этот вопрос. Ни одной. Вакуум. А вот на третий вариант внутри что-то отозвалась.

Я не боюсь ответственности. Возможно, где-то больше себя жалею, возможно. Но при любом выборе, решающее "слово" у моего внутреннего голоса. И если я его слышу, я иду уверенно уже, даже, если тяжело идти. Это стало моим правилом по жизни. Возможно, прямо сейчас, задавая вопрос Вам, я выше ответила сама на него, впервые за 3,5 года. Это может показать глупо, но 3,5 года я выбирала между ДВУХ вариантов решения. Я выбирала между подпорченным яблоком и подпорченным ананасом. Не важно, что ананас дороже, они оба подпорчены. Изнутри! Это было откровение, которое пришло ко мне только сейчас. Я должна выкинуть оба фрукта, чтобы не отравиться. Вот где откликнулось! Вот где появился просвет, вот тут. И теперь я не знаю, что спросить.

Ирина, ваш ответ в понимании природы интуиции. Люди не рождаются с интуицией. Врожденными могут быть рефлекторные процессы. Остальное это вытесненные знания. Вы когда то приобрели опыт, сделали выводы на основе имеющихся, фактов, потом могли об этом забыть, а интуиция подсказывала как поступить, опознавая похожие факты или события и подбрасывала прошлые решения. До какого то момента это помогало быстро находить выход. 

Постепенно ситуация меняется, образуются новые факты, возможности и риски. Интуиция нуждается в подпитке новыми фактами и тогда всё снова заработает.

Напишите свой вопрос, требующий решения и затем выпишите все связанные с этим мысли. Оцените, все ли мысли являются, фактами, или некоторые из них догадки и предположения. Найдите достоверную информацию вместо догадок и расхожих определений.

После того можно взглянуть на свою картину и дать своей интуиции переварить новое.

Если хотите подробнее об осознанной интуиции, приходите на консультацию.

Полина Александровна.
Специалист по работе с тревожными состояниями.

Ирина, здравствуйте.

У вас сильно развита эмоциональная сфера. Это ваши опоры. Это помогает вам в жизни.

В какой-то момент я потеряла связь с собой. До этого во многом опиралась на интуицию, но в сложной для меня ситуации, которая длиться четвертый год, моя интуиция от меня спряталась

Обращаю внимание на это предложение - если нет интуиции и эмоций значит вас нет. 

И тогда жизнь остановилась, выбор не делается. Вы хотите сказать что четуре года вы не выбирали, ничего не покупали, не принимали решений?

Наверное, это не так. И тогда обратите внимание на эту часть - как выжили это время без интуиции?

Если соединить чувственную часть, так хорошо развитую у вас, с рациональной - получится полноценная личность. Устойчивая, уверенная.

Ваш запрос 

как лучше понять себя?

вполне понятен. 

Понять и принять все свои качества, стороны.

ПРиглашаю поискать и соединить все это в терапии.

Ирина

30.10.2024

Спасибо за ответ! Я не выживала, я жила обычно. Интуиция не сработала в конкретной ситуации и меня это насторожило. Она не исчезла совсем. Она ушла в конкретной ситуации. Она оставалась со мной, но в конкретной ситуации, когда я стояла перед выбором, возможно ещё до сих пор стою, она меня покинула. Я не могу действовать, если на душе не спокойно. Если я головой понимаю, что надо выбрать ананас, потому что он вкуснее, но на душе не спокойно, я не могу начать действовать. Вот когда и голова и сердце думают одинаково то все сомнения уходят сами по себе и ни советы не нужны, ни помощь. Со спойным сердцем делаешь и все получается удачно, с пользой, с выгодой и тд. А когда идешь просто потому что сердце так решило, а голова, например, думает иначе, то все выходит все криво. Или наоборот, голова решила, а сердце нет, тоже выходит все криво. Когда и сердце и голова думают одинаково, значит это верное решение, верный выбор. Иначе потом бывает что то не так. Я прислушиваюсь к этим ощущениям всегда. А тут я ничего не слышу. Значит что то не так я делаю. Значит что то не то. А что?!

Ирина

Здравствуйте, как лучше понять себя?

 Наша психика так устроена, что это бывает трудно сделать без помощи  другого человека.Приглашаю поисследовать свои качества , чтобы лучше понимать себя.

Консультации, которые помогли людям:

Здравствуйте,Ирина.

Вы не знаете,что спросить,а я знаю,что ответить.Вообще,важно сказать,что настроение любому человеку создает Внутренний Голос.Еще-его называют голосом совести.А еще-родительским голосом.И,если родители были строгими,то и голос совести будет к Вам строг и не давать пощады.Счастливый человек тот,у которого голос Личности в разы сильнее Голоса Совести.

Все это можно качественно проработать в личной разговорной терапии.Тогда Вы существенно повысите ценность,а вместе с ней-все виды адаптации к жизни вокруг себя.Изменится тонус и качество жизни.

Смогу помочь.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологу

Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ