К примеру, если выйду из дома, то собьёт машина, подскользнусь и упаду или какой-то нехороший человек встретиться на моем пути. Раньше наоборот более рискованно себя вела, к примеру переходила дорогу на красный, ночью возвращалась домой в большом городе и ни о чем не переживала. А сейчас из-за этого не могу спокойно выйти из дома. Хорошо, что работаю удаленно. Что со мной?
Здравствуйте, Юлия. Предположу, что у вас высокий уровень тревоги. Она создается мыслями, образами. Когда вы думаете о том, что вас собьет машина или нападут. Попробуйте оценит эти мысли, на сколько они реальны? Что будет, если вы продолжите так же думать? Влияет ли ваши образы и мысли на предотвращение катастрофичной ситуации или они влияют только на вас?
Попробуйте постепенно выходить из дома, начинайте с коротких прогулок.
Интересный момент, почему раньше вы как будто бросали вызов опасности, зачем?
если нужна будет помощь, обращайтесь.
С уважением, Марьяна.
КПТ психолог
Работаю онлайн.
3000 ₽
2400 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Здравствуйте, Юлия!
А как давно вы начали бояться?
Какие события происходили накануне?
Чего конкретно вы боитесь? Смерти?
Что-то запустило противоположную программу в вашей психике.
Нужно понять что конкретно, и с этим работать.
Берегите себя, если понадобится помощь, обращайтесь!
Трапезникова Дарья, психолог, онлайн консультации, Тюмень.
4000 ₽
3200 ₽ -20%
5500 Рублей
Здравствуйте. Юлия. Что то было такое в вашем опыте , что сейчас вытеснено в бессознательное и эти скрытые чувства , не прожитые когда то , теперь выливаются в фобию то бишь страх чего-то. В вашем случае страх смерти, страх боли или что то ещё может есть , но это в терапии только сможет откопать .
Предлагаю поработать в очень эффективном методе работы с травмой.
Когда ядро травмы прорабатывается , то и все , что с ней связанно уходит .
Если вы в Москве, то лучше очно , но и онлайн тоже прекрасно работает.
Клинический, семейный.
Заботливый психолог ❤️
КПТ, АСТ, SFT терапевт.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
Юлия
11.02.2024Раньше я была уверенна что со мной ничего не может случиться, что я долго буду жить. А сейчас вспоминаю и жутко становится. Когда думаю, что собьёт машина, мне становится тревожно и остаюсь дома, хочется лечь