По ночам и в одиночестве мне кажется, что за мной кто то наблюдает и вот вот убьет

Здравствуйте, я не могу точно сказать со скольки лет у меня это началось, но я точно помню какой стресс я переживала, раньше, когда я жила с родителями у меня перед кроватями стояло большое зеркало, и когда я оставалась одна, особенно ночью, смотря в него у меня начиналась паническая атака, я боялась каждого шороха, который происходил в доме, мне становилось настолько плохо что это вызывало у меня рвоту и я задыхалась.

Прошло несколько лет спустя таких ситуаций, я как то и перестала думать, начала отношения с молодым человеком, мы стали жить вместе и в принципе были неразлучны, только вот он занимается хоккеем и игры у него в частности часов в 9-10, до дома ему ехать часа полтора. Поскольку панических атак давно не было я отпустила эту ситуацию и перестала переживать по поводу этого одиночества по ночам, но вот недавно, меня охватил этот страх снова, я не знаю что произошло, целый день странное состояние, темнота в глазах, кружится голова, жар по всему телу, и снова чувства что меня вот вот убьют, как только я начинаю нервничать, у меня жизнь мелькает перед глазами, я вижу свою смерть в разных местах и вижу одного и того же человека, только вот в реальности я абсолютно его не знаю и не видела никогда.

Я ходила к психологу, мне сказали нужно прорабатывать травмы с детства и порекомендовал успокоительные, конечно же сказал чтобы проконсультировалась с психотерапевтом. В детстве я ужасно боялась темноты(не меньше чем сейчас), меня запугивал мой старший брат всякими страшными историями. Я не верю ни в какую нечесть и прочее, только вот мне никак не дает покоя мой страх что меня убьют.

Повторюсь несколько лет меня ничего не тревожило, но вот буквально пару дней назад это снова началось я не знаю что делать, мне страшно, моего парня нет рядом, и из комнаты всякие звуки мало-слышимые доносятся, я звоню молодому человеку чтобы хоть как то успокоить себя, узнать сколько осталось до приезда домой, но он не отвечает. Мне нужно срочное обследование или может антидепрессант? Я уже с ума схожу, мне невыносимо оставаться одной ночью