Злюсь на весь мир, не могу принять себя

Здравствуйте Наталья.

Начните с обращения к психологу. Посвятите себе пятьдесят минут в неделю. Вы получите поддержку человека, обученного вдохновлять, распутывать сложные ситуации, налаживать жизнь.

Вы пишете, что не знаете с чего начать. Вы не хотите заканчивать магистратуру и кажется, прогнозируете противостояние с родителями, если пойдёте за своим желанием. Давайте об этом поговорим.

Первую консультацию я провожу бесплатно. Обращайтесь.

Я - за вас.

Елена, психолог. Москва.

Добрый день Наталья!

Сочувствую вам - что у вас не получается наладить жизнь как вам это было бы уютно.

По поводу магистратуры... а долго ли там ещё учиться? иногда - "проще расквитаться - и сказать родителям что - я для вас всё что вы считали нужным сделала - а теперь отстаньте от меня целиком и полностью - и не учите меня жить".

Вообще  глобально  выход один - обретать самостоятельность и психологическую, и экономическую - и максимально отделяться от родителей. Когда вы будете жить своей независимой жизнью - отношения можно будет выстраивать на другом уже уровне.

В принципевы можете получить в том числе и бесплатную помощь в городской психологической службе. Или же можно обратиться к частнопрактикующему специалисту.

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Наталья, 

Низкая самооценка и нелюбовь к себе. Женщина, считая себя в глубине души хуже других, недостойной счастья и любви, относится также к своему телу. Жир на теле становится лишним поводом усилить отвращение к себе.

Страх и потребность в защите.

Скрытый гнев и нежелание прощать. Замечено, что люди с лишним весом очень обидчивы, а обиды провоцируют ожирение. Если ярость и негативные эмоции постоянно подавлять, то они начинают наполнять жировые клетки, заставляя их увеличиваться в размерах.

Определите для себя, какой из пунктов вам подходит.

Начните первично действовать самостоятельно

Постоянно работать над своими мыслями. Медитация – первый шаг на пути к гармоничным мыслям и искоренению негативных эмоций. Регулярные занятия медитацией приводят размышления в порядок, повышают настроение, развивают способность трезво и непредвзято смотреть на окружающий мир и на себя.

Эмоциональный вакуум поможет заполнить поход в кино, театр, прогулка с друзьями, посещение нового места или забота о слабых (сиротах, пожилых людях, брошенных домашних животных);

Завести дневник. Записывая все свои страхи и переживания в отдельную тетрадь и анализируя их в дальнейшем, можно обнаружить причины стресса, чтобы найти пути их преодоления.

В стрессовых ситуациях постараться расслабиться с помощью приятных занятий: танцев, плавания, езды на велосипеде, йоги.

Прислушиваться к себе и своим желаниям. Важно поломать стереотип о том, что беспрекословное согласие на любую просьбу окружающих в ущерб собственному благополучию, поднимает вас в их глазах. Скорее наоборот. А вот вежливый отказ от предложения или просьбы, идущей вразрез с вашими желаниями, покажет силу вашего характера и вызовет уважение.

Вторым этапом, рекомендую начать работу со специалистом, потому что истинные причины могут быть гораздо глубже, чем кажется.

Обращайтесь, буду рада вам помочь

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Желания противоречат возможностям. У вас нет психологического независимости от семейной системы и это вызывает злость. Так как не получается реализовать себя, вы впадаете в депрессивное состояние. Приглашаю в работу по антикризисному методу психологии. Есть авторская программа "Антикризис", научитесь управлять гормонами поведения. Решения принимать будете осознанно и легко. Появиться уверенность в себе. Обращайтесь! Помогу.