Здравствуйте. У меня не получается полюбить себя и повысить самооценку. В ходе самокопания выяснилось что любви к себе препятствуют негативные мнения обо мне окружающих, усвоенных в детстве и юности. Они прочно засели во мне и сколько бы я не хвалила себя за что- то в настоящем, сколько бы не убеждала себя перед зеркалом что я люблю себя- все в пустую, я не могу в это поверить.
В детстве я не видела что мои родители друг друга любят, их союз был фиктивным, они постоянно ссорились. В результате я стала ощущать себя неполноценным ребенком. Для меня было большое горе что родители не любят друг друга. Я приняла решение искать счастье, чтоб "закрыть эту дыру". Самооценка была низкой в детском саду, в школе и т.д.. И как следствие того что я себя не любила- от сверстников, педагогов, бабушки, сестры я постоянно слышала что я никудышная, никчемная, такая- сякая плохая и пр. В итоге я это впитывала в себя и самооценка еще больше закреплялась на этом уровне. Сейчас я взрослая, мне 33 года. Поняла что все мои проблемы от низкой самооценки, пытаюсь следовать рекомендациям психологов, пытаюсь как то полюбить себя, но то, какой считали меня в детстве окружающие препятствует. Как от этого избавиться?
3500 р.
Здравствуйте.
Ольга
Как от этого избавиться?
Ваш запрос довольно распространенный. И путь решения давно известен, как психологии в общем, так и специалистам, которые ориентированы именно на работу с самооценкой в частности.
Буду прям - ответа, после прочтения которого - у вас вдруг сразу повысится самооценка, не существует. Предстоит кропотливая, пошаговая работа. Терапия.
На этом сайте - огромное количество психологов, которые будут готовы вас сопроводить к желаемому результату.
Вам необходимо рассчитать свои внутренние и внешние ресурсы. Организовать готовность к этой работе. Выбрать специалиста и приступать.
"Походите" по анкетам специалистов. Как правило у всех указано, с чем конкретно они работают.
Пусть в вашем сердце живет - желание! Приобрести - результат. Добавьте действий.
Психолог, консультант.
По вопросам зависимости, созависимости - Skype
Леус Надежда Дмитриевна
Леус Надежда Дмитриевна
Ольга
У меня не получается полюбить себя и повысить самооценку.
Ольга, здравствуйте!
Это очень сложно, я понимаю вас, так как программы прошлого засели в вас прочно!
Ольга
в результате я стала ощущать себя неполноценным ребенком.
Быть классной для себя сейчас практически не возможно, пока вы не примите и не полюбите себя Такую - неполноценную. Полюбить свою тень, свои качества, которые мешают или вы их не принимаете - это действительно важный шаг.
Ольга
Для меня было большое горе что родители не любят друг друга. Я приняла решение искать счастье, чтоб "закрыть эту дыру"
Ольга вам здесь очень важно понять, что это дыра родителей, но не ваша. Выкиньте эту установку. У родителей тоже был выбор: жить в любви или ради норм или еще чего для сохранения семьи.. Когда есть такой пример - то это даже здорово! Вы видите ситуацию со стороны и решаете что вам в вашей жизни полезно, а что... к черту...
Я другая, я живу в другом времени, я хочу жить по другому
Ваша низкая самооценка может вам не только помешать, но и помочь!
Все познается в сравнении и все лучшее делается на сравнении)
Человекникогда не ощутит себя счастливым, если он не познал другой стороны, иначе он просто этого не поймет и не сумеет воспользоваться
У всех великих людей было трудное детство или катаклизмы в нем, но плюс они еще очень стремились быть другими, как и вы!
У вас все получиться) Будет нужна помощь-смело обращайтесь
С уважением, Надежда Леус.
Добрый день!
Ольга, по причине непрожитых и неразделенных эмоциональных переживаний, есть предположения, о чересчур обобщенном восприятии связанных с самооценкой вещей, и что-то личное упускаться от осознания. Скорее, вам не хватает автономии в принятии себя. Приходите, для работы в этом направлении, возможно поправить многое.
аналитический психолог, психотерапия, консультирование по Skype
Литуева Ирина Юрьевна
Литуева Ирина Юрьевна
Ольга, здравствуйте!
Очень хорошо понимаю Вашу проблему. Большой плюс вижу в том, что Вы самостоятельно ее осмыслили и связали с детством. Все так и есть.
Из рекомендаций дам только одну. Ознакомьтесь с базой психологов на сайте, почитайте их ответы, чтобы выбрать своего. Здесь важно,чтобы Вы почувствовали что вы на одной волне и возникло чувство доверия.
И дерзайте! Обращайтесь и записывайтесь на консультацию. Очно или по Skype я считаю большого значения не имеет.
НО это процесс не одного дня и возможно не одного года. Это потребует и временных и финансовых вложений. Вы должны быть внутренне к этому готовы.
НО ЭТО ТОГО СТОИТ!!! Это перевернет Вашу жизнь. Потому что это будет путь к настоящей себе! В Вас проснется и раскроется все то, что задавили, задушили, растоптали в Вас в детстве.
Сейчас, к сожалению, Вы этой настоящей себя не знаете.
33 -символичный возраст. Просто сделайте первый шаг.
С уважением, детский педагог-психолог Ирина Литуева (г. Красноярск)
Лизяев Пётр Юрьевич
Лизяев Пётр Юрьевич
Ольга
пытаюсь как то полюбить себя, но то, какой считали меня в детстве окружающие препятствует. Как от этого избавиться?
Ольга, нужно - "разбираться с той болью из детства, которую вы до сих пор носите в своей душе".
Я рекомендую вам начать с прочтения книги "Драма одарённого ребёнка", она есть у меня на сайте в разделе "книги" - первой в списке:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=11-Books/
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
