Страх, что сестра, которая меня копирует, станет успешнее

Лиана, если у вас есть талант  - то сестра в любом случае не сможет вас догнать и уж тем более перегнать.

Так что - просто занимайтесь тем, что вам нравится, что доставляет вам искреннее удовольствие!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Добрый день. Вы родились и выросли в семье, где одобряли и главное поощеряли конкуренцию. Вопрос, КТО сравнивал вас с двоюродной сестрой в худшую сторону? Кто вам говорил, что ваша двоюродная сестра лучше вас. Тот, кто это делал, погружал в вас свои невыносимые чувства зависти, плохости, "не существования". И на вашу сестру, соответственно, навешивали ярлык "буть лучшей". То есть по сути вы все оказались в ловушке чьей-то зависти. Того человека, который внедрил в вашу семейную систему жесткую конкуренцию.

И сейчас вы в отчаянии. Вы себя чувствуете той, которая ОБЯЗАНА ПРОИГРЫВАТЬ своей двоюродной сестре. В вашей семье так же не поощерялась индивидуальность, ведь необходимость повторять за другими, это не быть собой - это значит, быть как все.

На самом деле вы уже ПОБЕДИЛИ в глазах своей двоюродной сестры. Это она пытается дотянуться до вас, отыгрывает свою роль "быть лучшей", но не быть собой по сути. Ей то же это навязали. И что можно делать в этой ситуации? Говорить о том, что между вами происходит. А так же работать с тем внутренним комплексом неполноценности, который в вас погрузили ваши близкие. Буду рада помочь вам в этом на индивидуальных консульатциях. Пишите. Вы перестанете сравнивать себя с сестрой. Сейчас она для вас ощущается преследующей вас. Той, которой вы как будто вынуждены постоянно проигрывать. Той, которая может уничтожить ваш успех. И самое главное отобрать то, что вам дорого.

Здравствуйте, Лиана.

Прокомментирую ваш запрос...

Лиана

за другом повторяют: одна сестра перекрасит волосы, все двоюродные сестры поступят так же и т.п.

То есть конкурируют.... 

Лиана

Нас всегда сравнивали, меня принижали перед ней

Хотела спросить "за что конкурируете?". Сейчас понятно за что. За любовь и поддержку в новом опыте. 

Лиана

Около года назад я начала читать книги по психологии, бороться со страхами и внутренними барьерами, стала активно вести социальные сети, открываться людям, больше общаться. Мои таланты начали проявляться.

Недолюбленность близких и значимых сделала вас невидимкой. Но вы, собственными усилиями изменили этот образ на противоположной. Лиана - вы прямо боец, не сдаетесь! Уважение. А что с любовью? Я имею в виду от тех, кто ее недодавал, таким образом, что принижал вас и сравнивал? Она вернулась?

Лиана

Эта самая сестра, видя мое продвижение, стала так же вести соц. сети, явно копируя мой стиль

Этого и следовало ожидать... вы же конкурируете... Сценарий работает автоматически. 

Лиана

У меня усилилась тревога, истерики происходили чуть ли не раз в три дня, наваливалась депрессия.

Ну раз такая реакция, то скорее всего, любви в нужной вам форме и правильной поддержки в движении вы не получили. Не смотря на достижения. Либо ее нет. Либо вы не заполняетесь ею сами. В силу сформировавшегося отношения к собственным чувствам и чувствам других. 

Лиана

...испытываю сильный страх, что сестра снова повторит за мной (я в этом почти уверена) и добьется большего успеха в этом, используя свою недобросовестность, начнет копировать и мои идеи, и идеи других дизайнеров, в то время как я использую только свои идеи, свой талант, не ворую ничьи идеи, и даже во время творческого кризиса не смогу своровать у другого

Ну раз есть сильный страх, должна быть и сильная злость. Или тогда, когда вы злитесь, вы по привычке становитесь невидимкой? Наверное да, раз привычный путь - это депрессия, сдерживание себя... 

Лиана

У меня каждый день развивается ненависть к ней и гнев

)) Не развивается, а накапливается. Начало разрешения проблемы вот в этом месте - в сдерживании. Лиана, книжки свое дело сделали, теперь нужно идти в контакт. Я предлагаю работу с психологом. 

Лиана

Я трачу на нее много своей энергии и времени, и даже муж не может помочь мне справиться с этим чувством.

Вы тратите энергию не на нее, а на сдерживание чувств, связанных с ней. Это не одно и то же. Образ невидимки никуда не делся, он просто ушел глубже. И это не безличный образ. Мне представляетя маленькая девочка, которая испытывает разные чувства, когда встречается в жизни с чем-то новым: с человеком, с ситуацией, со своим страхом, со своей силой. И каждый раз она остается не просто одна, не поддержанная, а еще и измеренная какими то выдуманными единицами измерения (сестра) и занесена в какой то непонятный список людей, не способных состояться самой по себе никогда. Все время нужно догонять и обгонять. 

Лиана

Я хочу полностью избавиться от этого страха, жить своей жизнью счастливо и спокойно.

Нужно выйти из гонки. Проблема в том, что туда загоняет вас страх. Страх конечно хороший мотиватор, но его никогда невозможно преодолеть. И в один прекрасный день могут "полететь" батарейки. 

Много невыраженных чувств, не только страх. Самое главное - гнев. А под ними двумя - боль. В общем снимать и снимать эти слои, чтобы освободиться. Вы человек творческий, и, думаю, вам это было бы немного легче, чем не творческому. И боль, и страх, и особенно гнев хорошо подогревают желание жить и творить. Правда при условии их полного раскрытия. 

Если пока не можете или не хотите заняться психотерапией, то моя рекомендация - делать все назло. Депрессия - это всегда самонаказание за бездействие. Назло депрессии, назло проигрышу, назло сестре. Чтобы ни случилось - проекту состояться. Даже если у сестры будет круче (хотя кто это оценивает?), у вас будет Свое! Любят не крутость, любят индивидуальность!

Всего доброго!

Анжелика Станкевич, Диалогово-феноменологическое направление, Skype.

Лиана, подружитесь с сестрой! Приблизьте её к себе и за счёт этого снизьте её конкурентность. А заодно используйте её (сестры) ресурс!

И обращайтесь к нам - мы сможем научить Вас правильным стратегиям. 

Ирина психоаналитик, консультации в Москве и удаленно (вайбер, вотсап)

Здравствуйте, Лиана!

Да, очень обидно когда люди рядом принимает как должное повторять. Они не умеют иначе - привыкли так, что рядом всегда есть человек, который преподносит что-то новое. Как вариант может отдалиться от сестры физически?

Вашим родителям нравилась старшая сестра - это естественна, она ведь консервативных мыслей. У вас же есть возможность быть любой. Младшим больше прощается, сходит с рук. Ваш талант на то и талант, что только Вы его сможете реализовать.

Сестре нравится то, что делаете - Вы. Воспринимайте ее как свою фанатку. Она где-то крутится всегда рядом, ну ведь она так не умеет как Вы.

Если бы Ваша сестра была идеальной - нужно бы ей было повторять за вами?

С уважением, Надежда Леус.

Здравствуйте, Лиана! Исходя из того, что Вы рассказали, Вы опасаетесь, что сестра будет лучше, успешнее Вас. Эти опасения, видимо, связаны с атмосферой конкуренции, не всегда здоровой, в Вашей семье. Вас сравнивали с сестрой и тем самым принижали. Отсюда и нынешнее беспокойство. Чтобы Вы не сделали, Вам кажется, что сестра станет делать это лучше, причём, как Вы пишите, и не честными способами. Конкуренция в семье, и в том числе между сёстрами, встречается достаточно часто, и никому не приносит удовлетворения. Даже если сестра или Вы сами на текущий момент оказываетесь успешнее, то чувство временности этого успеха и угрозы от "конкурента" может всё равно присутствовать. Что же с этим делать? Для начала постарайтесь ответить на такие, например, вопросы: 1. Правда ли, что несмотря на негативные сравнения Вас с сестрой, она всегда и во всём успешнее Вас? Или эти сравнения далеко не всегда соответствуют реальным успехам? 2. Что самое плохое в том, что сестра окажется в чём-то успешнее Вас? Сделает ли это Вас сразу неуспешной во всём или это будет неправдой? 3. Если продолжать конкурировать с сестрой, то поможет ли это Вам быть во-первых более успешной, а во-вторых более удовлетворённой жизнью? Или такая конкуренция и беспокойство о том, что сестра может вдруг оказаться успешнее Вас, будет только лишь осложнять Вашу жизнь? 4. Что Вы приобретёте, конкурируя с сестрой и какую цену придёться за это заплатить? Ответы на эти и многие другие похожие вопросы, могут помочь разобраться в сложившейся ситуации и затем наметить план дальнейших действий, направленных на то, чтобы снизить Ваши негативные переживания.

Интересно, что сестра, судя по Вашему рассказу, вовлеклась в конкуренцию с Вами, и можно только догадываться о том, как она волнуется и переживает о том же самом, о том, как бы Вы не оказались успешнее неё. Хотите ли Вы испытывать такие же переживания как сестра или может имеет смысл взглянуть на ситуацию иначе, более рационально, а именно избавившись от стремления конкурировать. Ведь в этом случае Вам уже не придётся переживать так, как сейчас и подобные переживания останутся уделом Вашей сестры.

Всю эту работу можно проделать вместе с психологом.

Удачи Вам, Лиана!

Пушкарёв Юрий Игоревич. Психолог. Работаю онлайн