Боюсь не найти работу

 Здравствуйте Кира! Возможно тут дело не в работе, а в вашем отношении с начальцей

Кира

Работа мне дает то, от чего я бежала с предыдущей после трех лет - возможность иметь в жизни что-то кроме работы, строить планы на выходные и вечера и знать, что их ничто не нарушит. Зарплата, правда, осталась на том же уровне.

по тексту вроде все нормально, а вот с начальнецей проблемы

Кира

В основном из-за плохо выстроенной системы коммуникаций и неадекватного начальства (недавно прочитала список признаков пассивных агрессоров, моя начальница почти всем из них соответствует).

после такого опыта смены работы неудивительно, что вам страшно опять оказаться в ситуации поиска. Вы конечно знаете уже как это можно сделать, но и знаете как это сложно вам проходить. Получается, что каждый раз вам приходиться сталкиваться с неудобными обстоятельствами на работе и вы  начинаете искать другую. В таком случае вам нужно сразу продумать все  условия для работы, чтобы потом не менять ее долгое время. Адаптация на работе и поиск ее занимают всегда время и силы. 

Кира, в среднем, поиск работы занимает от 3 до 9 месяцев. Это говорит о том, что несмотря на все Ваши страхи, найти новую работу, Вы способны достаточно быстро.

Что касается процесса поиска работы, то это всегда стресс, так же, как и адаптация на новом месте. Чтобы этот стресс минимизировать, мы готовы Вас поддерживать. Пишите. 

Ирина психоаналитик, консультации в Москве и удаленно (вайбер, вотсап)

Здравствуйте Кира,

Для начало необходимо определиться чем вы хотите заниматься, постоянная смена работы доставляет стресс и беспокойство, поработайте с психологом по поводу ваших желании и способностей, иногда что бы открыть одну дверь необходимо закрыть другую, я к тому что если вы будете точно знать в каком направлении двигаться вы сможете набраться смелости и действовать.

С Уважением,

Данияр

Кира, я бы рекомендовал вам постараться найти возможность заручиться поддержкой толкового психолога. Если будет возможность на встречах "проговаривать" ваши тревоги - будет возможность неспешно выбирать.

А к нынешней работе - относитесь как к "стартовой площадке" - на ней надо удержаться, чтобы обеспечить себе в дальнейшем неспешный поиск наиболее уютного для вас места работы.

Тем более что сейчас, до конца августа - количество вакансий на рынке не так велико, работодатели активизируются с конца августа и в сентябре!

Тогда у вас всё получится!
Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Кира, 

проанализируйте текущую ситуацию.

Что вам в ней нравится, а что вызывает дискомфорт.

Проведите небольшой тест, для этого вам понадобится уединение и свободное время.

Представьте вашу идеальную работу: ответьте себе на вопросы:

Какая она? Чем я занимаюсь в этой компании? Я работаю одна или в коллективе? Где располагается офис? Каких у меня для этого есть навыки? Какие эмоции я испытываю, когда иду на работу? Вопросы вы можете задавать себе самые разные. И мысленно отвечать на них.

Обратите внимание на те эмоции, которые вы испытываете при этом. Если они негативные, переводите в позитив наводящими вопросами.

По итогу, вы увидите идеальную картину вашей будущей интересной и увлекательной работы, и сможете начать действовать с большей уверенностью.

Не бойтесь ходить на собеседования без опыта работы. Может быть, все дело в том, что вам пора сменить направление своей деятельности. Попробуйте найти занятие со свободным графиком, которым вы сможете заниматься в нерабочее время или по совмещению с основным видом деятельности.

Для этого постройте график своего профессионального роста. Начните с момента самого начала вашей карьеры и до сегодняшнего дня. Какие качества вы приобрели, в каком направлении вам нужно поднабраться опыта, что у вас получается лучше всего.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации