Как вести себя с бывшим на работе?

Ведете вы себя верно. Заблокируйте его, если не хотите общаться, по рабочим моментам он может обратиться на рабочий телефон и в уважительной форме. Если вам трудно, возьмите небольшой уцрс работы с психологом, буду рада помочь.

Диана, ситуация сложная! По своей структуре содержит все признаки психологического давления. Задача Вашего бывшего давить на Вас тайно! Скорее всего, он опасается общественного мнения. Этим надо воспользоваться, т.е. для начала пригрозить ему оглаской.

Ирина психоаналитик, консультации в Москве и удаленно (вайбер, вотсап)

Ну - фактически он пользуется тем, что у вас - нет поддержки и некому за вас заступиться.

В принципе в такой ситуации вполне можно (и я бы сказал - НУЖНО) проводить чёткие границы допустимого - и можно сделать так, что ОН (а не вы) будет бояться попадаться вам на глаза и будет вынужден "ныкаться по углам" - или даже сменить место работы.

Ведь - "месть - это то блюдо, которое подаётся холодным", а некоторые поступки по отношению к себе - нельзя прощать и забывать.

Я бы мог дать вам ту самую "мужскую поддержку", которой вам не хватает в жизни - в рамках психоаналитической терапии. Приходите, поговорим обо всём более подробно.

Берегите себя, не давайте себя использовать.

Ведь вы - самое дорогое и ценное что у вас есть!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Добрый день, Диана. 

Диана

Подскажите, как себя вести.

- Сейчас вы находитесь в ситуации эмоционального насилия. Если вы будете находиться в такой ситуации долго - могут снова возникнуть проблемы со здоровьем - и физическим, и психическим. Поскольку сначала психика мобилизуется в ситуации стресса, но если ситуация не проходит - организму приходится расходовать резерв - те силы, которые были отложены на будущее. Затем наступает фаза дистресса - когда сил не остается - совсем. На этой фазе могут начаться проблемы со здоровьем или тяжелые формы депрессии. Поэтому "правильно себя вести" долго не получится. Из этой ситуции нужно выйти. Один из вариантов: вы ищете защиты. Если в смс действительно есть оскорбительное содержание - вы можете попросить защиты у своего начальства, у отдела кадров - и у коллег. И тогда другую работу придется искать ему, а не вам. Другой вариант: вы переходите на другую работу. бывший молодой человек явно не считает ваши отношения завершенными. Да, какое-то время его внимание к вам может быть в какой-то мере даже приятно для вас, для вашей самооценки. Однако действия его направлены скорее на понижение вашей самооценки. И тогда это не про любовь и нежное отношение к вам, а про манипуляцию вами. Почему такая ситуация сложилась именно в вашей жизни - и как построить другие отношения с мужчиной - это темы, с которыми стоит работать с психологом. Но - работа становится возможной, когда актуальная ситуация насилия остановлена. Иначе это может слишком большой нагрузкой на вашу нервную систему. В книге Робин Норвуд "Женщины, которые любят слишком сильно" и Валентины Москаленко "Когда любви слишком много" - вы можете найти много сходих примеров, когда любовь со стороны мужчины оказывалась не совсем "любовью", и описание причин, которые к этому приводят.

С наилучшими к вам пожеланиями,

Чернышева Ульяна, индивидуальные консультации он-лайн и в Москве