Меня беспокоят мои страхи

Здравствуйте, Александра! письмо в целом сумбурное - да, очевидны нарушение во внутрисемейных отношениях - отношения с матерью - своего рода Вы были триангулированным членом семьи - тот, который выполняет связывающую функцию - стабилизирующую - для матери - как буфер для слива всех своих негативных эмоций, для сестры - ка средство манипулирования; только с братом отношения были спокойные! далее Вы убежали из дома - в принципе это и была основная мотивация на замужество - а вот - кто рядом с Вами? что за человек? с каким принципами, установками, морально-нравственными ценностями? с какой семьей? с какими отношениями внутри семьи? этого Вы не знали - НЕ строили отношения! не знаете себя - так как вырастая в семье , где Вы были лишены возможности узнать себя, а только и делали что удовлетворяли потребности других! поэтому и не сфомрировалось чувство доверия, безопасности, Вы так и не обрели себя!!! плюс ко всему ещё и есть  заболевание - Вы пишите, что это эпилепсия (поставил ли этот диагноз врач-психиатр?) получаете ли Вы лечение? почему так боялись обследования психолога в Москве (во-первых, это обязательно при получении инвалидности, да и вообще при постановке психиатрического диагноза, а во-вторых, психолог НЕ ставит диагноз - он проводит обследование!). и эпилепсия - это НЕ приобретенное заболевание - врач это Вам объяснял?

далее - у Вас масса заоблеваний, которые требуют лечения, НО - Вы сами всячески оттягиваете свое лечение - испытывая страх - и что Вам этот страх дает? боитесь боли? физической боли? (операции под наркозом, обследования бывают непрятны) - НО - стоит понимать, что цена этого - это ЖИЗНЬ!! и вопрос - нужно ли это Вам?

далее - Вы не смогли построить отношения с семьей мужа - в целом мало информации о том, как Вы жили с мужем, какое распределение ролей и обязанностей было, как Вы оцениваете свой брак, какие ситуации были и ка Вы их сами пытались разрешить?

вернулись обратно домой и естественно, что там Вас НЕ ждали! и Вы опять попали в теже травмирующие условия - НО - это Вы сами вернулись туда, так что Вас там держит? ведь и эту ситуацию можно разрешить!!! - если квартира приватизирована - продать свою часть! если нет - принудительный обмен - все может быть решаемо!

НО - вот тогда и очевидна одна проблема - Вы сами НЕ несете на себе ответсвтенность за свою жизнь, Вы видите корни происходящего вокруг себя, и НЕ видите, что сами строите эти ситуации и сами принимаете в них активное участие! или своим действием или своим бездействием - ведь и пользовались Вами, и унижали, и оскорбляли потому, что Вы сами позволяли такое отношение к себе!!!что делать сейчас - это взять на себя ответсвтенность за свою жизнь, а не видеть отговорки во вне - да, это тяжело, но это и есть показателдь зрелости - НЕ пытаться от матери получить её заботу и внимание - если она НЕ может это дать! искать её расположения - Вы ей нужны тогда, когда даете ей возможность все на себя сливать! НО - сейчас у Вас есть сын, муж - вот это сейчас и есть Ваша семья и нужно учиться жить с ними, общаться, строить отношения! как Вы можете отвечать за сына - если имея букет заболеваний сами все затягиваете - чего Вы хотите? чтобы сын остался один? что делать? собрать волю в кулак и делать, что говорят врачи - опятьже Ваш вклад в формирование страха в том, что Вы сами все усугубляете!!! НЕ хотите идти сами - поймите, что кроме Вас это НЕ сделает никто! никто НЕ отвечает за Вашу жизнь! только Вы!!! и только Вы можете помочь самой себе! а прикрываясь страхами, выбирая ожидательную позицию Вы только демонстрируете детское поведение! а Вы уже сама - мать! и с этим тоже проблемы - Вы боитесь и НЕ знаете как быть матерью, как быть женой, потому что НЕ было образца перед глазами!

все зависит только от Вас! только Вы можете помочь себе! НО для этого нужны и активные действия с Вашей стороны!!!

Александра, если Вы действительно решитесь разобраться с тем, что происходит на самом деле - можете смело обращаться ко мне - звоните - буду только рада Вам помочь!

Александра! Ваши страхи по описанию больше похожи на тревогу. Тревога это комплексное состояние, в которое входит страх и еще какие-то эмоции, ощущения и мысли. Тревога интерпретируется как остановленное возбуждение. Вам многое хочется и предстоит сделать, но Вы еще не совсем уверены, получится ли это и останавливаете себя. Это состояние бывает у всех периодически. Если оно достаточно сильное и длительное, то хорошо обратиться за психологическими консультациями. Тем более, что Вас беспокоят детские воспоминания. События Вашего детства очень печальны, но сейчас Вы выросли и сами уже мать. Вам не надо повторять то, что делала Ваша мама с Вами, тогда дети Ваши будут более счастливыми. Надо искать в настоящей жизни то, на что можно опереться. Вы молоды и все сейчас хорошо, и остается энергия на то, чтобы строить свою жизнь и свою семью. Делать это надо несмотря на страх. Когда Вы будете это делать, то некогда будет бояться, надо будет думать о том, как лучше сделать то и это...И тогда двигаться от одной цели к другой!

     Здравствуйте, Александра! Вы просите помощи, Вы ее получите в виде письменной консультации, - остальное, – на Вас и Вашей ответственности, прежде всего, перед собой, своим ребенком, мужем. Чувство вины, если оно у Вас есть, то срочно освобождайтесь от него, так как, за один раз оно не пройдет, а будет, как язык вылезать при похожих ситуациях и выделять свои яды и травить Вашу душу! Это токсическое чувство, которое способствует разрушению внутри Вас – состоянию жертвы! Жертва – привлекает тирана, насильника, преследователя! Не будет жертвы – исчезнет тиран и насильник, не надо будет никого спасать! Прочтите о «Драматическом треугольнике» Карпмана. Освободиться от чувства вины – через ПРОЩЕНИЕ СЕБЯ И ПРИНЯТИИ СЕБЯ ТАКОЙ, КАКАЯ ВЫ ЕСТЬ – БЕЗОЦЕННОЧНО И БЕЗУСЛОВНО, со всеми своими сильными и слабыми сторонами!!! Со всеми своими чувствами и эмоциональными переживаниями! Простить не только себя, но и своих близких! Так как, прощая – Вы т.о., и прощаетесь со всем тем, что было у Вас в Ваших с ними взаимоотношениях!!! А такие чувства, как злость, гнев, ненависть – к своей матери, сестре, бабушке и т.д. – очень важно выразить, только не на них, а на предмет: подушку поколотить, грушу в спортзале, прокричаться и выговорить все, что Вы думаете о них (представляя их). Конечно, в сопровождении психолога – Вы смогли бы проработаться более эффективно, но как знать; главное, чтобы Вы знали, что это действенно! Можете написать – адресное письмо своему обидчику (ам) и выразить все, что у Вас накопилось, обращая внимание на дыхание, (так как, замирание дыхания – это остановка действия, не приводит к выпусканию из себя этих чувств); отправлять это письмо (письма) - не нужно, так как, это важно выпустить из себя наружу и затем порвать и выбросить! И писать столько – сколько есть ситуаций (можно писать постепенно, хотя бы, одно письмо в день, не зависимо когда это произошло: пишите в настоящем времени, обращаясь по имени, с чувствами, мыслями, и своей правдой).  Как не странно, все, что написано выше, – это работа и с Вашими страхами, так как, постепенно освобождаясь от социально неприемлемых чувств, Вам будет становиться лучше и легче, и страх будет уменьшаться, и Вы это станете чувствовать и ощущать всем телом!!! Не бойтесь свою теневую сторону (чувства ярости, ненависти и т.д., просто важно их осознавать, обнаруживать в себе и выпускать из себя – экологичным способом, как я уже выше описала) тогда Вы становитесь целостной, внутренне спокойной и внешне уверенной, и, Ваше состояние и отношения – станут улучшаться на глазах!!! Всего Вам доброго. С уважением Людмила К.