Как справиться со своими страхами?

Здравствуйте, Ольга.

Скорее всего имеет место быть "корзина страхов", т.е., определенное количество страхов в разных областях, которые в своем единстве дают такой тяжелый эффект и жесткую установку "не могу".

Самое лучшее - разрешать ситуацию постепенно, страх за страхом, один за другим. Во-первых, это позволит сконцентрировано работать над чем-то одним, что является более эффективным, а во-вторых, успех в одном будет ресурсом для разрешения последующего страха, так как уже будет конкретный опыт успеха.

Любви.Осинцева Анастасия, психолог, г. Обнинск

Ольга, здравствуйте.
Для такого состояния- у Вас есть все основания. Сколько же Вы пережили за всего 21 год... Ещё бы у Вас не было страхов. Для того, чтобы так себя не чувствовать, желательна терапия с психологом. Вы переживали проблемы с алкоголем у родителей, их банкротство, утрату дорогого человека. В такой ситуации пропадает всякое доверие к Жизни, меняются или исчезают смыслы. Конечно, тяжело, Ольга! Чтобы обрести новые смыслы, доверие к тому, чем Вы решите заниматься, должно пройти время, должны встретиться надежные люди, стремиться к тому, чтобы появилось  согласие с тем, как Вы живете, какие выборы делаете. Многое, что должно измениться. И чтобы справиться со всем этим все-таки нужен психолог. С уважением.

Силина Марина Валентиновна, психолог Иваново

Здравствуйте.Ольга.К сожалению,Вы не совсем адаптированы ко взрослой реальности.Скачайте книгу Эллис.Рационально-эмоциональная терапия.Сделайте ее настольной на ближайшие пол года.Она повысит самооценку и запустит рост стержня в Вашей личности.После этого важно будет найти силы и закончить учебное заведение.Но,если страхи и неверие в себя будут Вам сопутствовать,то после поступления на работу важно будет найти финансы и время для работы в личной терапии в будущем.Но,эта книга будет Вам поддержкой всегда.

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград

Вы пережили много стрессовых событий, и, конечно, это откладывает свой отпечаток на психику. Советы и рекомендации тут не работают, потому что Ваша психика ТАКим образом защищается. Вы начинаете верить в установку "я НЕ МОГУ",  потому что боитесь вновь встретиться с болью потерь и неудач.

Желательно начать индивидуальную работу с психологом.

С уважением, психолог О.Н. Душкова. Консультации в Skype.

Здравствуйте.

Очень много стрессов свалилось на Вас. Я чужой для Вас человек и тем не менее я с большим уважением отношеусь к Вам, не смотря на все пережитое Вы находите в себе силы и даже умудряетесь стремиться к чему-то. Возможно сейчас то время когда Ваши силы просто на исходе и в первую очередь нужно где-то напитаться ими. Не стоит себя корить за то, что Вы не поспеваете за остальными, на это у Вас были свои причины, и наверное сейчас самоанализ не приведет ни к чему хорошему. Просто нужны ресурсы. Природа, спорт, просто просмотр фильмов лежа на диване, а самое главное близкие люди. Думаю и работа с психологом может быть очень полезна. 

Всего доброго. 

Марков Илья Анатольевич, психолог Нижний Новгород