Ситуация такова, что при засыпании(или уже во сне), возникает необъяснимое чувство тревоги(страха). Также сон становится управляемым(можно представлять образы(объекты) манипулировать ими по своему желанию, но в какой-то момент ощущение контроля исчезает. Возникает ощущения потери контроля над телом(т.е. невозможность пошевелить рукой, ногой, моргать веками, но видеть всё от 1-го лица на месте засыпания) причем с большей степенью уверенности я понимаю, что я сплю, но всё настолько реально, что даже происходить взапраду :)). Причём раньше это настораживало, теперь как способ "поиграться" в виртуальную реальность, причём это состояние возникает если перед основным сном(ночным) поспать 2-3 часа и 2-3 часа бодрстовать иначе такого ощущения не возникает и сон проходит нормально.
Смирнова Ирина Федоровна
Смирнова Ирина Федоровна
Здравствуйте!
У процесса засыпания (как и просыпания) есть 6 стадий. В частности - на одной из стадии - тело уже расслабилось, мышечное напряжение сбросилось - а мозгу нужно еще несколько секунд, чтобы уснуть. Есть ощущение, что Вы пошевелить ничем не можете, но осознаете все, что происходит. Стадии сна могут проходить быстро и не заметно. Но могут растягиваться во времени и иногда их можно "подловить". То, что Вы как бы можете контролировать свое поведение во сне - говорит, что сон поверхностный, и погружение в сон у Вас происходит медленно.
Все, что я описала - это нормальные процессы.
Было ли так у Вас всегда? что Вас конкретно беспокоит (на что жалуетесь)? и есть ли еще какие-либо другие симптомы в вашем самочувствии?
Сон может нарушаться из-за нарушения режима дня, или на фоне переживаний в жизни. Тогда по этим направлениями и стоит работать - а сон наладится сам собой.
С уважением,
Смирнова Ирина Федоровна, психолог Минск
Троценко Наталья Юрьевна
Троценко Наталья Юрьевна
Здравствуйте!
Вы сами пишет что знаете что делать чтобы этого не было. Вот и делайте. Видимо вам хочется знать еще и почему это возникает. Тут вам 100% никто не скажет. Это может быть:
1. психоэмоциональное перевозбуждение на фоне усталости
2. паранормальные способности
3. вегетативные расстройства
и многое другое.
Главное что вы сами знаете как этим управлять. Относитесь к этому спокойно. В мире еще много есть чего не изведанного. Почитайте Книгу "Сара" Э.и Д. Хикс.
Здоровья вам!
Троценко Наталья Юрьевна, психолог Владикавказ
Шендерова Елена Сергеевна
Шендерова Елена Сергеевна
Здравствуйте, Тони! Вам стоит СРОЧНО обратиться к врачу-психиатру - только он может сказать, что происходит с Вами и назначить соответствующее лечение! Такого рода состоянии ВНЕ компетенции психолога!
Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
