Нет хороших и плохих качеств характера - есть качества, развитые чересчур или недостаточно. Если хотите взрастить в новое качествоа, надо научиться не только вести себя по-новому, но и чувствовать себя по-новому...

Очень многие люди «приводятся в движение» вовсе не благодаря своему социальному азарту, они рвутся вперёд не потому, что хотят оказаться первыми - а по той причине, что боятся оказаться последними...

Мы можем не замечать, но всем приходится часто конкурировать: получить работу, сделать так, чтобы покупатели выбрали вас, а не конкурента, занять очередь в поликлинике. Но какое отношение в нашей культуре к конкуренции?..

Некоторых боязнь отказать еще с детства привела к вредным привычкам, сомнительным знакомствам, неверному выбору профессии. Но и во взрослой жизни мы часто продолжаем зависеть от невозможности кому-либо отказать...

Люди, которые не верят в свою ценность, считают, что их могут любить только за что-то. За пользу, за молодость, за худобу, за репродуктивность, за достижения.⠀Надеюсь, вы о себе так не думаете?..

Внутренний критик причиняет страдания потому, что его атаки направлены на саму личность человека. Но если внутреннего критика направить в позитивное русло, он может принести много пользы...

Легче всего заметить энергию игры наблюдая за детьми. Но и взрослые могут быть сильно увлечены игрой - работать играючи или устривать деструктивные игры в отношениях...

Синдром «хорошей девочки» – самый сомнительный женский набор поведения! Прирастает эта рольк женскому уму очень быстро и настолько крепко, что разорвать потом выдуманного персонажа и реального человека довольно трудно...

Если человек уверен, что он некрасивый, 100 часов аффирмации «я привлекателен» не изменят его убеждение. Чтобы менять убеждение, нужно осознавать всю структуру: автоматическая мысль - убеждение - схема восприятия...

Пропали желания, утренний подъем становится подвигом, хочется просто лежатьи ничего не делать. Видимых причин нет. И ключевое слово - "видимых". Конечно, они есть, попробуем увидеть...

В подавляющем большинстве людям необходимо верить и знать, что впереди их ждет светлое будущее. Если они не верят в это, трудная жизнь становится невыносимой. Какой смысл что-то менять, если в будущем ничего хорошего не будет? ..

Современные исследования показали: люди, живущие со смыслом, дольше сохраняют разум в старости, здоровее психически и физически, и живут больше. Смысл жизни нам нужен, просто необходим, чтоб ощущать себя счастливыми...

Вопрос "как оставаться собой под всей тяжестью обязательств и продолжать жить насыщенную интересную жизнь" стоит очень остро у всех людей, которые не собираются смиряться с возрастом и хотят жить полноценную жизнь...

При работе с самооценкой мы не должны её поднимать - не поднимают то, чего нет. Мы создаем механизм оценки себя, исследуем ситуацию, страхи несоответствия; насколько человек ощущает себя зависимым от оценки окружающих...

Неуловимость разницы между мечтой и целью объясняется тем, что мы сами спутываем эти понятия, меняя их местами при каждом удобном случае. То мечтаем, то планируем, то всего добиваемся сами, то фантазии сбываются по волшебству...