В работе с людьми с лишним весом я часто слышу о том, что на пути к их мечте о стройности возникает очень много проблем. Я собрала Топ-5 проблем и хотела бы предложить решения этих проблем...

Чтобы качественно и контролируемо худеть, нужно понимать, сколько мы потребляем калорий, а сколько - тратим. Однако теория интуитивного питания или ИП говорит нам о том, что считать ничего не нужно, а нужно прислушиваться к себе при выборе продуктов и их количества..

Часто мы ведем борьбу с лишним весом, убеждая себя отказаться от еды, чтобы похудеть и достичь желаемой формы. Это бесполезная борьба, так как много радостных, эмоционально значимых моментов жизни связанно именно с едой...

В этой статье я хочу поделиться маленьким фрагментом консультации, посвящённой проблеме избыточного веса, в которой использовались техники НЛП...

Недавно я получила письмо. В этом письме женщина, которая перепробовала множество диет, рассказывает, что сейчас решила попробовать вегетарианство в надежде, что «в этот раз всё получится»...

Я очень часто пишу о лишнем весе и о способах справляться с ним. В этот раз мне бы хотелось развить тему заблуждений о похудении...

Многие люди, взявшись за свой вес с целью похудеть, в первую очередь забывают питаться правильно. Мало кто задумывается, что здоровое питание не всегда правильное. В погоне за заветным похудением используются все средства...

Приходящих ко мне на консультации можно разделить на две группы. Первая - это те, кому не нравится их фигура, поскольку её надо сделать более стройной. А если человек не считает себя толстым, то он подумывает о том, что надо бы пополнеть в некоторых местах и накачать мускулатуру...

Индустрия красоты с каждым годом расширяет спектры своих услуг. Длинные ресницы и пухлые губы стали «доступны» практически всем. Для того, чтобы быть красивой, достаточно ли только посещения процедур, которые  проводят косметологи и пластические хирурги?..

1. Желание «иметь вес в обществе» - одна из основных причин быстрого набора избыточного веса. Чаще всего это бессознательное желание тех, кто в силу своих особенностей не воспринимает себя как человека, способного на какие-либо реальные достижения в жизни...

Психология развивается в разных направлениях и находит решения тех вопросов, которые невозможно решить другими методами. Так произошло и с проблемой лишнего веса...

В предыдущей статье я предположила, что люди, которые хотят похудеть, на самом деле стремятся занять место в пространстве, соответствующее их внутренним ощущениям.И тогда трудность в том, что у этих людей ошибочное представление о себе, о своем занимаемом месте...

Приходится довольно часто работать с проблемой стройности и сексуальности. Особенно сейчас, когда наступило лето, и все хотят предстать перед своими любимыми во всей красе...

Мы все время говорим: «Нужно похудеть», при этом мы «боремся с лишним весом». Но ведь «похудеть» - это не значит уменьшить свой вес,это значит уменьшить себя в размерах. Но почему-то никто не говорит – «мне нужно занимать меньше места»...

Среди психологов есть две противоположные, на первый взгляд, точки зрения. Одна часть коллег считает: чтобы почувствовать себя женщиной, нужно кардинально менять свой образ - например, как делают это с участницами "Модного приговора"...