Женское похудение, такая многогранная тема и неоднозначная. Казалось бы, проще простого - перестал есть и худеешь. С этого простого обычно все и начинают. Человек так устроен...

Сейчас практически невозможно найти женщину/девушку, которая ни разу не сидела на диете. Многие настолько увлекаются вопросом похудения, что доводят себя до анорексии. Другие, напротив, едят в огромном количестве. Но при этом их объединяет одно - недовольство собой...

Не пора ли всерьез поговорить о расстройстве пищевого поведения. Что это? Блажь… Отсутствие характера… Или заболевание? Легко сказать: "Прекрати это делать". К сожалению, люди, которые так говорят, понятия не имеют, что конкретно переживает тот, кто зависим от еды...

Привычные для многих стратегии снижения веса – диеты и физические упражнения. Кроме коррекции пищевого поведения и работы с телом, если не учитывать психологический подход, в современном мире существует не очень-то много возможностей стать стройнее...

Часто у людей, страдающих лишним весом, есть ощущение собственной «плохости» и никчемности. Это очень глубинное ощущение, которое иногда предъявляется сразу, а иногда бывает тщательно спрятано под компенсаторной деятельностью...

Многие дамы с лишнем весом успокаивают себя различными объяснениями своей полноты: «у меня гормональный сбой», «у нас в семье все такие – это наследственность», «у меня такая конституция», «я с детства полная – наверное, родилась такой»...

Миф 1. Чем именно вы питаетесь важнее того, сколько пьете воды. Вы правда так считаете? Нет свидетельств того, что «плохая» (неправильная) пища (например, сахар, фруктоза и др.) способствует большему набору веса, чем «хорошая» (правильная)...

Почему мы жиреем? Ведь и люди сейчас образованные, не в пример тем, кто жил раньше, пока этого ожирения не было. И понятно всем, что мы много едим и мало двигаемся. И понятен рецепт выздоровления человечества: «Больше двигайся и меньше ешь - будешь стройный, как кипарис»...

Не приходило ли вам порой в голову, проезжая в общественном транспорте - почему одни люди нам кажутся притягательными, а другие, наоборот, отталкивают от себя, хоть мы и видим этих людей впервые?..

...Я стараюсь разными словами объяснить истину о мышцах личности и тела, так как замечаю, что такая несложная «схема» уходит от осознания женщин. С мужчинами дело обстоит проще: в их голове нет противоречий между красотой и силой...

Для формирования красивого, подтянутого тела организм должен быть «оснащен» мышцами. Здоровое тело также невозможно иметь без мышц (в противном случае – лишний вес или дефицит питательных веществ гарантированы). Согласны?..

К сожалению, на лицах людей к старости запечатлеваются выражения, которые общепринято считать неприятными. Характерно, что такое выражение может сохраняться при любых ситуациях, даже вполне благоприятных для обладателя неприветливого лица...

Давно хотела замолвить словечко о женщинах «младшего пенсионного возраста». К сожалению, принято считать, что праздник жизни уже не для них. А, собственно, почему?..

По поводу улыбки было проведено немало экспериментов. Например, было установлено, что когда продавцы улыбаются, то продажи увеличиваются примерно на 20 процент...

Вы обратили внимание, что силиконовые груди и рыбьи губы давно не в моде? Идет тенденция к естественной красоте. Редко встретишь наклеенные ресницы и ногти, как у Фреди Крюгера, нарисованные брови и яркий кукольный макияж...