Почему редко удается самим поддерживать диету здорового питания без контроля диетолога или договоренностей с кем-то еще – родственниками, подругой? Потому что на уровне привычек действия производятся машинально...

При булимии человек начинает вырабатывать критические способы поведения, ограничивающие бесконтрольный прием пищи. Больной человек включает «больные» механизмы контроля...

Многие из нас действительно ведут себя как овощерезки. Или хлеборезки… или мясорубки… все зависит от меню. Интернет пестрит мемами и смешными видео на эту тему. Однако это «уже совсем не смешно»...

Меня как специалиста, много работающего с нарушением пищевого поведения, часто спрашивают о "правильной диете" или "здоровом питании". В ответ у меня сразу возникает вопрос: а зачем вам "переходить на здоровое питание"?..