Традиционно роль хранительницы домашнего очага, ответственной за уют, комфорт и праздничную атмосферу, приписывается женщине. Она заботится о чистоте, создает теплую, благоприятную для семейного общения обстановку. Однако, зачастую, такая забота о других становится источником сильного стресса и истощения для самой женщины.

Каждый родитель сталкивается с уникальными вызовами, связанными с воспитанием своего ребенка. Одним из таких вызовов может стать гиперактивная общительность малыша, что, как показывает практика, способно вызвать у матерей и отцов целый спектр эмоций — от радости до беспокойства.

Мой ответ - помнить про 3 Р (рутина, расписание, ресурсные дела). Это база, на основе которой можно регулировать свое состояние и позаботиться о себе.

Сперва это был цельный материал в контексте абьюзивных отношений о фальшивой и настоящей любви. Но я решил его разделить на две части, в этой поговорим о фальшивой, а настоящую оставим на десерт).

Агрессию к родителям почти любой человек будет считать чем-то преступным, недопустимым. Как же так, ведь родители подарили бесценную жизнь! И даже, если были веские причины испытывать к ним злость, все равно человек будет остерегаться активно вербализировать агрессию. Ведь отовсюду только и слышно, что родителей нужно прощать, принимать, гнев на них отпускать.

За способностью осуждать и обесценивать других стоит склонность осуждать и обесценивать себя. Осуждение и обесценивание себя как-будто бы отрицает любовь к себе. Однако и любовь к себе – это просто полярность в нашей способности осуждать других и осуждать себя.